本书根据最新的专家共识和临床指南，借鉴祖国传统医学的精髓，把各类心脏疾病康复的要点传递给大家，强调心脏康复的策略及在家里可以进行的康复技术，是一本实用、有效的心脏病家庭康复指导书籍。
欧海宁，博士，主任医师，广州医科大学附属第五医院康复科主任。美国纽约大学RUSK康复医院访问学者。中国康复医师学会神经康复专业委员会委员，广东省康复医学会中西医结合专业委员会副会长，广东省中医药学会风湿与康复专业委员会副主任委员，广东省康复医学会重症康复分会□□届常务理事。 广东省康复医学会心脏康复专业委员会委员。从事康复工作□0余年，对心脏康复积累了大量的经验。对中风后偏瘫，认知功能障碍、肉毒毒素治疗有较深入研究。主持省部级课题及校级课题各一项，参与***及省校级多项课题。发表核心期刊论文□0余篇，主编人民卫生出版社《痉挛 肉毒毒素定位注射技术》。副主编《中风病的中西医结合康复治疗》，参编《痉挛的评估与治疗》等书。
Part1 敞开心扉，一起谈心
1．敞开心扉，一起谈“心”
□．心脏是这样工作的，很神奇吧
3．让我们一起看看心脏内部的构造
心脏的两房两室：心房、心室和间隔
心脏里的阀门：心脏瓣膜
心脏自己的营养供应管道：冠状动脉
4．您分得清脉搏和心率□<□r>心率
心律
脉搏
5． 什么是血压
Part□ 冠心病家庭康复的秘笈在这里
1．人老了，病来了，动脉粥样硬化是什么
什么是动脉粥样硬化
用“心”聆听：什么原因会造成动脉粥样硬化
警惕，动脉粥样硬化原来这么可怕
如何预防动脉粥样硬化？我们知道的都在这里
□．冠心病的“八大杀手”，您害怕□<□r>“沉默杀手”――吸烟
“无声杀手”――高血压
“坏胆杀手”――血脂异常
“富贵杀手”――糖尿病
“体质杀手”――肥□
“惰性杀手”――缺乏运动
“心境杀手”――抑郁和焦虑
“时光杀手”――年龄和家族史
3． 您知道冠心病有哪些症状□<□r>4． 冠心病怎么办？怎么治疗
爱自己，要从改变不良的生活方式开始
日常如何控制冠心病的危险因素
治疗冠心病的药物，一张表就搞定了
支架植入术常见疑问□全讲解
冠状动脉搭桥手术原来是这么做的
心脏康复的运动处方――运动疗法
5． 您会正确“吃药”□<□r>用药“姿势”有讲究，您知道□<□r>药物的副作用
6． 放了支架，搭了桥，还需要养路和护路□<□r>支架/搭桥能解决什么问题
如何养护好冠状动脉这条“路”
养路和护路的措施
7．您了解您心脏的运动能力□<□r>运动时心脏和血管的反应
常用的测试方法
给自己的心脏打分吧
8． 得了冠心病，仍然要运动
运动对心脏益处很大，您知道□<□r>冠心病患者不宜运动？当然不是
什么情况下运动不安全
哪些运动适合心脏病患者
运动，要持之以恒
不看完这些注意事项，您怎敢出去运动
9． 重回“心”生，别让“冠心病”圈住你的生活
做好心脏康复，降低心脏病“返修率”
与您的医生讨论工作能力
提高运动耐量，过上更积极的生活
10． 居家生活要舒适，更要安全
睡眠
洗澡
如厕
季节变更
出游
应急
11． 请把您的负面情绪调成“静音”
识别自己的不良情绪
自我调整
寻求专业的帮助
1□． 患者随访有多重要？可能是生与死的差别
定期随访的重要性
需要定期检查哪些项目
需要向医生反馈的症状和体征
Part3 心衰！心衰！看一遍能记一辈子
1．原来心力衰竭是这么回事
心力衰竭常见□<□r>什么是心力衰竭
什么原因会导致心力衰竭
哪些因素会诱发心力衰竭呢
心力衰竭有哪几种类型
心力衰竭跟肿瘤一样分期□<□r>□． 凭什么说我得了心力衰竭
有这些症状，可能是心衰
为什么会出现这些症状
急性心力衰竭来势汹汹
慢性心力衰竭不可怠慢
发现心衰有妙招
3． 别“伤心”，这样可以治心衰
治疗原发病
为心脏减轻负担
“黄金三角”让心脏“跑”得远一点
新型药物――播种希望的种子
电生理治疗――让您衰竭的心同步在线
手术救“活”了他的心
当自己的管家
4． 心动力？让人“心”可测
运动时心脏和血管的反应
心衰时运动反应正常□<□r>测测您的心脏是否还年轻
给自己的心脏打分吧
5． 听医生的话，心力衰竭患者一样能运动
坚持运动，能给心脏带来什么好处
心力衰竭患者该如何安全有效地进行运动？看看医生怎么说
什么情况下运动不安全
心衰患者日常活动安全□<□r>持之以恒地运动
6． 患者还能重返工作？对！能重返工作
提高运动耐量，过上更积极的生活
心脏病患者还能有性生活□<□r>7． 心力衰竭经受不起任何“万一”
好好睡觉，您做到了□<□r>心力衰竭患者洗澡，您洗对了么
“如厕”是件大事
季节变更，是烦恼忧愁的时光
世界那么大，我想去看看
这些应急措施您要知道
8． 心情？心情？郁闷让您伤不起
别让不良情绪来敲“门”
自我调整，成就自己的开始
从现在开始，用运动来对抗不良情绪
寻求帮助的路上，找对医生很重要
9． 医生，能给我留个微信号方便随诊□<□r>别大意，定期随诊很必要
来来来，这些项目需定期检查
这些反馈，有趣、有用
Part4 心脏瓣膜病，康复不再是难题
1．认识我们的心脏瓣膜
治病先懂病，了解心脏瓣膜
别不服老，您的心脏瓣膜敲警钟了
□． 关注您的心脏瓣膜，全方位了解瓣膜病
二尖瓣狭窄
二尖瓣关闭不全
主动脉瓣狭窄
主动脉瓣关闭不全
三尖瓣病变
3． 心脏那扇门关不上了咋办
内科治疗
什么情况下需要外科手术
介入手术
4． 抗凝药物，您用对了□<□r>什么时候需要“抗凝”治疗
如何开具抗凝药物处方
华法林过量或不足，导致?PT（INR）值不稳时有何风险
科普！饮食为什么会影响抗凝治疗
避免服用会相互作用的药物
居家安全
特殊情况
妊娠问题
重要提示
5． 手术后一定要随诊，原因、窍门都告诉您
出院后的□□次复诊
定期的复诊
6． 出院不是终点，只是康复的起点
出院后要怎么自我康复？散步可能是□好的运动方式
家庭康复该注意什么
让我们的生活更精彩！您需要了解这几个评估标准
提高身体运动能力，每周运动三次就可以了
7． 这些技能很重要，您学不学
伤口护理小指南
别再“吃饱了撑的”了，管住嘴很重要
心理疏导，治愈您对“心病”的焦虑
日常生活，绝对是您健康的真实写照
Part5 先天性心脏病家庭康复
1．您知道什么是先天性心脏病□<□r>走进小宝宝的心里面
心脏内部通道的发育特点
宝宝为什么会得先天性心脏病
宝宝有先天性心脏病吗？这些症状要小心，快找医生看一看
□． 一文说清都有哪些先心病
房间隔缺损
室间隔缺损
动脉导管未闭
法洛四联症
3． 先天性心脏病患者术后能运动□<□r>先天性心脏病患者术后运动有益处
运动前的评估非常重要
4． 先天性心脏病患者如何运动，很多人都忽视了
哪些运动适合先天性心脏病患者
什么情况下运动不安全
持之以恒地运动，提高运动耐力，过上更积极的生活
5． 得了先天性心脏病还能重返工作，过上积极的生活□<□r>正确评估心脏的工作能力
与您的专业医生团队讨论工作能力
6． 做好这些，心脏病不再是困扰
居家环境措施
饮食
个人卫生
情绪调整
出游和应急
7． 患者随诊很重要
定期随诊的重要性
需要定期检查哪些项目
需要向医生反馈的症状和体征
Part6 给心脏病患者一本营养护照
1．这才是医生心目中的“饮食清淡”
脂肪和胆固醇
碳水化合物和膳食纤维
矿物质
烟酒
□． 吃对了，不吃药 ! 心脏病的饮食原则
冠心病
心力衰竭
先天性心脏病
心脏瓣膜病
3． 油腻了？心脏病患者家庭饮食
控制总能量，维持理想体重
控制脂肪与胆固醇摄入
合理选择主食，提倡粗细粮搭配
多吃蔬菜和水果
减少盐摄入
养成良好的饮食习惯
4． 今天您的热量超标了□<□r>5． 中医食疗
心血瘀阻
心肾阳虚
心肾阴虚
气阴两虚
痰浊闭阻
气滞血瘀
Part7 “小鹿乱撞”，心脏病患者性生活怎么办
参考文献
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