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刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练方法

刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练方法

定  价:56 元

        

  • 作者:(美)Mary Jane Ryan(玛丽·简·瑞安)
  • 出版时间:2021/9/1
  • ISBN:9787121417320
  • 出 版 社:电子工业出版社
  • 中图法分类:B80-49 
  • 页码:
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:
  • 开本:32开
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本书作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变习惯的方法,将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略,并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合,重塑人们的心理习惯,不但对个人技能有提升,在带团队、管理和领导力方面也有提升,使你成为高情商、高效率的幸福人。81种方法分不同主题,附有详细训练步骤和案例,每次只能选一个主题进行改变,直到改变了习惯并一直保持。

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