本书以作者本人的经历和接受心理治疗的患者的故事为蓝本，引导读者从自我觉察开始，逐步认识人我关系，走出情绪阴影，展现阳光的自己。全书包括三十四篇心理小故事，涉及家庭生活、校园生活、邻里关系、职场关系等。作者从成长经历、待人处事、自我认知等不同角度出发，对各种情绪现象进行深度剖析，帮助读者了解问题的内在原因，让读者对生活中

本书通过神话、绘画、哲学等心理学技术手段，讲述女主角在破解心理魔咒之路上的经历，教给读者可立刻参照执行的方法，找到心理问题根源，疗愈心理病症，获得心灵成长。

毕淑敏曾说：真正的勇敢是富于弹性。面对爱情、家庭、职场、事业，女性遭受的压力无所不在。本书从上述几个方面，告诉女性朋友，如何修得一颗柔软心，落落大方，宠辱不惊，淡然地看待这些压力；做一个快乐而富有弹性的女人，能屈能伸姿态柔软，化百炼钢为绕指柔，才能真正无所畏惧，与世界温柔相处。

坏心情，很多时候是“争”出来的；而好心情，往往是“让”出来的。其实没有别的什么能真正伤害你，能伤害你的，是你的在意。如若心情不好，那就让自己忙起来，“忙”是治疗坏情绪的一剂良药。愤怒之气就像一把双刃剑，不仅会伤到别人，也会刺伤自己。

人类的记忆并非是对经历过的现实事件的原样复制，而是对自身所体验到的事件的记录，它与我们的先前经验紧密相关。记忆不仅容易逝去，还很容易受到外界信息的干扰，甚至在没有任何外界信息干扰的情况下，也会因内在加工过程而自发地发生改变，进而导致各种形式的错误。错误记忆是一种常见的在记忆信息的编码、保持、提取过程所发生的扭曲现象，该

脑袋越用越灵光，这是人们常说的，可实际上越用越糊涂，这究竟是为何呢？这本书会让你重新认识大脑，同时我也在书中揭秘了我在课程中主讲的核心记忆方法，并加入了实战训练部分。可以说这是一本集实战、实用、实效于一体的书。

本书论述了情感认知这种热思维的相关内容，揭示了认知与情感在产生人类思维过程中是如何相互作用的。第1部分情感认知的机制描述了认知、社会、神经和分子机制，这些机制在人类思维的解释方面相互影响。第2部分情感认知的应用展现了情感认知在法律、科学、宗教等方面的应用，最后提出了关于情感认知的规范性地位的哲学问题，特别是思维和推理活

本书共分六章，内容包括：情绪管控、情绪平衡、情绪转移、情绪释放、情绪选择、情绪调整。

超级自控力讲述如果没有自控力，就永远不可能成功。勇者勇于接受精神上和肉体上的磨炼；他们愿意接受超出自己想象的任务。并全身心投入其中完成它；他们经常让大脑保持活跃。考虑一些有挑战性的问题，不断地思索需要认真对待的事情，以期训练自己的自控力。而这种自控力决定了人们在关键时候的所作所为。传记作家兼教育家托马斯·赫克斯利说：“

本书对记忆的复杂机制、影响记忆力的因素、提高记忆力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍了多种有利于提高记忆效率的“绝招秘籍”，不仅告诉你如何记忆名字、数字、日期，还有公式和文章等。