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茶在我国历史悠久，爱好者众多，适合全年龄段人群饮用，而且茶的功效显著，能够很好地预防疾病和减情病症，适合家庭养生、保健、对症、瘦身、养颜。本书选择家庭中常见的茶叶、中药等，按照读者最为关注的保健方式进行分类，以喜好茶饮的读者为主要对象，以家庭实用为核心，讲解了各种养生茶饮的制作方法，以及茶饮功效，图文并茂，可使读者轻松

本书介绍了能够促进小儿生长发育的抚触和捏脊综合操，以及健脾增食欲、增高壮体、调节肠胃、预防近视等的保健手法，并针对小儿日常遇到的小病小痛，如感冒、厌食、腹痛、腹泻、呕吐、便秘、发热、咳嗽、支原体肺炎、手足口病等，给家长们介绍病症产生的原因、应知的简易辨别方法、推拿的基本手法、不同证型的推拿治疗方法、对症食疗方、病案举例

“体重健康，体检健康，无疾而终”是本书作者想告诉读者的健康管理三阶段愿望。基于此，本书分为三个篇章，向读者介绍各阶段的健康管理方法。第一篇围绕生酮减肥法开展，指导读者制订适用于自身饮食习惯的生酮减肥计划，实现“健康体重”的近期愿望。第二篇围绕生酮饮食治病开展，整理并总结生酮饮食的相关专著、文献，指导读者找到适合自己的生

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中医康复护理是应用中医整体观念和辨证施护理论，利用传统康复护理的方法，配合康复医疗手段、传统康复训练和养生方法，对残疾者、慢性病者、老年病者及急性病恢复期的患者，通过积极的康复护理措施，使身体功能和精神情志能尽量地恢复到原来健康的状态。本书是关于中医康复护理方面的专著，全书分为五个章节，详细介绍了护理学、康复学、中医康

太素脉诀

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