当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金，带你入门和练习正念，安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。正念永远是当下，无论你在何时，何地。把此刻抱持在觉知中，温柔地对待自己，并且不去强求，此刻就已然完美

本系列作品共分为3个分册，分别为"观人”"观己”"观天下”。本系列作品穿越历史线，将鲜为人知的、难于理解的小古文，作品燕园春秋用自己通俗易懂、幽默诙谐的语言娓娓道来；通过历史的小切口洞悉世事百态，用历史映照现实、远观未来。作者笔墨生辣，藏巧于拙，文章看似深远的为人处世哲学，一遍遍读来更是一部妙不可言的守护心灵，求得安宁

《水浒智慧》是赵玉平老师用新角度、新解释、新传播方式，以睿智幽默的风格，对我国经典名著《水浒传》进行管理学、心理学和博弈论方面的独到解析，书中系统地阐释了水浒英雄的处世哲学和行事理念。赵老师多年潜心研究和挖掘了传统经典中的别样精彩，使中国传统文化作品焕发出现代科学的光芒，令人耳目一新，拍案叫绝。本书让你在重温经典的同时

本书主要内容包括：平衡、自信、韧性、运动、放松等，共十三章。具体内容包括：这不全是你的事儿；这不全是别人的事儿；关注外部世界；分散注意力，培养平衡力；沿着你的能量曲线走；边界划分要整齐；预测生活中需要平衡的事情等。

本书在学术思想内容及研究方法上的总特点是:其一，实证性与学理性兼具。研究基于历史和现实的实证材料以及政治学、社会学、伦理学、思想政治教育学等多学科理论，形成对国外价值观教育的运作规律及其特点的整体性认识，超越以往相关研究单面性、碎片化的局限。其二，理论性与实践性结合。以有效性为导向，着重对国外价值观教育的理论特点与实践

本书围绕“舍与得”这个貌似人人熟知，却又让人难以参透的人生命题进行探讨。为了能让读者在深邃的处世哲学中，更轻松愉快地了解其含义，还配了多张诙谐的生活漫画。希望读者能在会心一笑间，学会更好地享受生活，经营好自己的一生。

《如意生活》是一本关于生活感悟类书籍。 本书共分为八个章节，分别是：越清醒越幸运、给孩子18岁成人礼准备最好的礼物、职场打拼的不慌张密码、爱情是女人一生的必修课、妈妈的喜悦与责任、人到中年，你准备好了吗、我们距离体面养老有多远、慈善，是剩余财富的最佳归途。 作者是两个孩子的妈妈，她有10年教育行业创业经验，从事保险经纪

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这既是一本游戏之书，也是一本治愈心灵的、神奇的解惑书，可被视为“人生的指南针”。作者根据时代变化和当代读者新的情感和心理需求精心撰写了全新的中文双语的内容，或神秘或有趣的答案。不仅能为读者解除心中的困惑，帮助他们厘清头绪，还能获得情绪的释放；同时，本书还能通过文字游戏给人带来快乐，让人内心解放、心情舒畅，同时也思考人生

这是一本讲述工作哲学、普及精神健康的大众读物，探讨现代人在在工作与生存压力下如何做好自我调节，应对生存危机，获得健康自在的身心状态。现在很多职场人士由于工作压力大、经常加班而导致身体长期处于亚健康状态，甚至疾病缠身，作者认为，他们不是不会休息，而是没有余力休息。这一切的根源，恰恰因为他们“不会工作”，所以，我们需要推行