本书通过临床案例,以露易丝·海的毕生理念“肯定自己”为基础,引导读者发现自己对身体和心理的“直觉能力”,识别身体发出的“求救”信号,进而停下匆匆的脚步关注自己、感受自己的需要,真正去了解自己、疗愈自己、爱自己。
对于我们来说,掌握一定的心理调节技巧,是保持健康心态,从容面对工作、生活的一种必需。我们来到这个世界,追求的是心灵的充实、愉悦和人生的幸福。开启命运之门的抓手、释放生命潜能的按钮就是我们的心。一个可以游刃有余地驾驭自己心灵的人,是幸福的,也是强大的。本书通过心理、情绪、个人人格、身体、工作、社交等等方面的内容,深入人的
《做内心强大的自己:资深心理咨询师10年执业手记》共七章内容,从看问题的角度、思维方式、自我判断力、活在别人贴的标签里、认识接纳自己、都市人常见的心理困惑、让心灵成长的方法七个方面来阐述。通过作者的亲身经历和真实的咨询案例,深入浅出地为大家解读心灵密码,让大家在享受美好都市生活的同时,也给心灵做一次SPA。这不是一本鸡
艺术治疗领域权威专家的倾心之作。用艺术创作的疗愈力量,进行内心的自我修复,寻找幸福的回归。近年来,人们发现了艺术创作对个人成长、自我表达和健康状况的益处,它是一种应对困境或生活难题的好方法,任何年龄、任何能力水平的人都能从这种自我表达的方式中获益。《以画疗心》一书将帮助你了解:◎艺术治疗是什么及其起源;◎为什么艺术治疗
如果曾经傲娇的你对新工作心理落差比较大,如果你位于安全要求极强的岗位却存在侥幸心理,如果你因工作环境和流言蜚语而心情郁闷,如果你对婚姻感到种种不如意,如果你与孩子难以沟通,……本书能给你想要的答案。作者用浅显易懂的理论、易于操作的方法,配以生动形象的漫画,帮你打开心扉,疏通你的情绪,调适你的
信息化时代,在各种压力和竞争下,很多人的心理都出现问题,有的比较严重,有的比较轻微。无论是哪一种,都对个人健康十分不利。本书帮助你直面内心的自我,开启自我疗愈的大门,治愈内心,平衡身心,找回内心正能量,活出全新自我,乐享健康幸福快乐的人生!
本书共分七个部分,力求系统地介绍网络咨询的各个要点。作者向我们介绍了网络咨询的基础知识:“网络心理咨询的特征”“网络心理咨询和地面心理咨询的差异”以及“网络心理咨询的成功要素”等;分享了短程网络心理咨询和长程网络心理咨询的要诀;针对婚姻咨询、亲子关系咨询和神经症特质来访者的咨询,用案例进行了一对一的剖析。
当前社会日趋复杂,来自生活、学习、工作、环境和精神孤独等方面的压力,造成了很多人心理失控。本书从人生各个阶段常见的或人们普遍关心的心理问题入手,通过事例,对其外在表现、内在本质和产生原因做了详细的分析和阐述,读者可以以此作为参考,保护自己的身心健康。本书是以详述心理疾病种类为主旨,力求在内容上严谨、详实,在形式上新颖,
胆怯是青少年日常生活和学习中容易出现心理障碍,会影响到青少年正常的学习和社会交往。《跟胆怯说再见(第2版)》采用图文并茂的方式,选用青少年熟悉的故事情境,向青少年介绍胆怯产生的原因、胆怯对青少年成长的负面影响、如何克服胆怯,获得勇敢的技巧方法,全书通俗易懂,生动有趣,可读性强,对于帮助青少年克服胆怯,锻炼勇敢坚强个性,
本书由多年从事心身医学一线的临床专家编写,主要讲述了心身疾病危险因素与心理生理发病机制,心身医学访谈、评估与诊断方法,心身相关障碍的分类和心身医学研究用诊断标准、医患沟通交流技巧、医务人员的心理健康促进、医患冲突及危机干预、精神药物的合理应用以及抑郁、焦虑、睡眠、认知、谵妄等障碍的识别与处理技巧等内容,*后附以心身医学