本书是一部针对中国女性体质打造的优生优育宝典，详细讲解了优生优孕知识、孕期知识、健康分娩知识和新生儿护理知识，文字通俗易懂，方法科学实用，体例简明易用，帮助准妈妈优生优育，保持孕期健康，顺利分娩，全方位呵护准妈妈和胎宝宝健康。

本书是一部针对中国女性体质打造的优生优育宝典，详细讲解了优生优孕知识、孕期知识、健康分娩知识和新生儿护理知识，文字通俗易懂，方法科学实用，体例简明易用，帮助准妈妈优生优育，保持孕期健康，顺利分娩，全方位呵护准妈妈和胎宝宝健康。

这是一份三个全职妈妈历时两年的研究报告。从怀孕到育儿领域的知识对每个新妈妈来说都是一套崭新的方法论，而作为忙碌的上班一族，你是否因无暇去深入研究而感到过茫然和无助？面对各路专家的书籍和网络上的庞杂信息，你是否感到过无从选择？当医生的建议和方法对你和孩子并不适用的时候，你是否感到过不知所措？当你的小天使降临在你的身边，你

健康的父母才能生出健康的孩子。在了解了生命诞生的过程之后，如果您正计划妊娠，想拥有自己的孩子，那么，首先应该对自己的身体状况有一个清楚的了解，以便为怀孕做好准备。从一个受精卵发育成为一个完整的生命，这个过程中的变化除自身的细胞分裂、发育外，还会受到很多因素的影响，诸如母体营养的供给、外在环境的影响、疾病的侵扰等等都会直

做妈妈最快乐的事，莫过于孕育一个健康聪明的好宝宝，而本书跨越怀孕、分娩、坐月子三个重要的阶段，很适合给予一些正在孕育宝宝的准爸妈一些建议和指导。书中从科学、实用的角度出发，为准妈妈和月子妈妈们准备了详细的阶段指导方案，是一本完全适合孕产期需求的指导用书。

详解孕妈每月变化，内容全、信息量大的孕产百科知识一看就懂，胎宝宝成长、孕期生活，轻松搞定让你明明白白怀孕，安安心心生娃

本书从备孕开始讲述，希望准爸妈能够从身体、心理、物质等方面真正做好准备，为即将到来的宝宝准备一个良好的环境。 40周全孕程是书中关注的重点，不但详解妈妈宝宝的每月变化，还细致介绍每次产检内容，设计不同孕期的饮食、运动方案。此外，作者还根据自己的临床经验，特别列出不同的月份准妈妈可能出现的问题，并给出简单有效的解决办法

在本书里，作者以一对夫妻真实的备孕、怀孕经历为线索，将诸多孕产知识串于其中。在内容上，将孕产知识分为三个部分：备孕、好孕和顺产。40周的妊娠期作为本书重点，在原来基础上增加了更详细专业的产检内容、饮食计划，并将原来的产后恢复和新生儿护理内容进行全面升级，使本部分更科学实用。在保留原书妊娠疾病、分娩并发症等知识介绍的基础

什么时候备孕？ 怀孕时怎么吃？ 孕期遇到不适怎么办？ 如何选择分娩方式？ 分娩到底有多痛？ …… 针对备孕、怀孕、分娩中这样哪样的问题，本书贴心的从孕妈妈的角度出发，用通俗易懂的语言将这些问题一一“击破”，让孕妈妈感受不一样的孕期之旅。 备孕 面对备孕中的种种问题，本书不

“怎样才能怀上宝宝？” “不知道怀孕，吃药了怎么办？” “孕期失眠怎么办？” “坐月子真的不能刷牙、洗澡吗？” “怎么照顾新生儿？” …… 你所关注的，就是我们要突出的；你所迷惑的，就是我们要解答的；你所困惑的，就是我们要纠正的。从备孕、怀孕、到坐月子、养孩子，期间所有问题，本书都给