比知识更加重要的是人的思维方式，在信息过剩的时代，知识可以便捷获取，提问比答案更加彰显价值。高效能人士总是善于通过提问来解决问题，提问质量决定人际关系质量，提问能力决定职场能力，提问水平决定思维水平。本书的内容源自于拆书帮与在行合作的好评课程。书中通过分析和讲解多个经典的提问模型和方法，结合大量工作、生活中的真实场景，

本书为认知哲学文库丛书之一，尝试探讨心理空间概念及存在性，分析心理空间的拓扑关系结构，并建构心理空间的感知空间、情境空间和语义空间三重认知语境模型。心理空间及其认知语境模型不仅可以作为评估心理问题和心理障碍的依据，用于临床心理治疗过程，它还可以作为起始域和目标域的中介，更好诠释空间隐喻理论中概念是如何产生意义，还可以补

本书以神秘漂亮的花绘为主题，精选了21幅精美的黑白线稿，读者可以自由地选择颜色进行填充。书中的每幅作品都充满了细节和美感，读者可以在这里尽情挥洒色彩，用自己喜欢的颜色填充每一个萌物，感受创作带来的快乐与满足。同时，涂色过程也是一种放松身心的方式，能够帮助读者在忙碌的生活中找到片刻安宁。 无论你是涂色爱好者还是绘画初学者

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为人父母颇具压力，如果碰上孩子大发脾气，自己保持平静都不容易，更不用说帮助孩子冷静。和大人一样，儿童也会面临压力、情绪崩溃、注意力不集中等问题。如何让儿童学会正确应对生活中的各种挑战，是父母肩负的重要责任之一，而正念练习是非常好的选择。 正念是指，使孩子专注当下，心存善意，保持好奇，从而做出正确的决策；正念可以让孩子

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本书共八章，内容包括：尽人事，听天命，生活才会过得通透；做正确的事，这就是生活的准则；简化工作方式，拒绝复杂化；简单通透的人生，需要给自己减负；认真过好每一天，充实自己的人生等。

本书中，基于心理学上的各种实证研究，汪瞻博士将带领我们认识抑郁的特点，同时介绍一些简便易行的、被科学证实有效的治疗方法，比如认知行为疗法(CBT)、接纳承诺疗法(ACT)、正念认知疗法(MBCT)、元认知疗法(MCT)等。丘吉尔有句经典名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”自此以后，“黑狗”成了抑郁的代

了→2个原理，了解大脑运作机制，正确看待胡思乱想。解→5个类型12种方式，解析习惯性思维模式，完成自我反思。打→10个自我调节方法，打败消极思考，跳出情绪实。消→5个步骤，消除过度、打圈般的思维反刍，清晰决策。重→3种角色扮演(“担心者”“反应者”“睡眠剥夺者”)，重现积极自我对话，做自己想法的主人。放→4种情绪拆解(