八部金刚功 八部长寿功（精装，限量钤印本）

本书核心要义：五脏，脏者，宝藏也。应好好珍藏、爱惜，因此应富养。所以，要健脾、益肺、养心、保肝、补肾。六腑，腑者，房间也。房间应常打扫、开窗通风，要养空一空，因此要穷养。所以，胃、小肠、大肠要清，胆要利，膀胱要畅，三焦要通。本书是借穷养富养的理念，实则是告诉大家如何进行五脏六腑的科学养生。

本书系统挖掘整理中医学发展史上的治未病理论，并对其诠释，系统研究中医治未病的方法，并对其归纳，使治未病的理论和方法有机衔接，内容特点是理论上力求清晰，方法上突出实用。全书的内容分上、下两篇，上篇阐述了基于中医治未病思想的摄生基本理论、基本原则、摄生寿命观；下篇主要介绍了基于中医治未病思想的常用摄生方法。

《遵生八笺》为明代高濂编次，是明代非常具代表性的综合性养生著作，有“养生百科全书”之称。《遵生八笺/中医古籍名家点评丛书》有理论，有方法；有功诀，有方药；有符式，有图录；征引儒、道、佛、医各家养生思想及养生经验，按照“理论-方法-目标”的逻辑编排，自成体系，结构严谨，内容宏富。《遵生八笺/中医古籍名家点评丛书》本次整理

中医五脏导引术，古代称之为峨眉五脏小炼形。发源于中国四大佛教名山之一的峨眉山，流传至今已有800年的历史。五脏导引术，古说属于“密部法门”而秘不外传，它是一种直接针对人体心、肝、脾、肺、肾这五大系统的精、气、神三个层次，进行专门锻炼和修养的养生方法。本书根据中医五音人五脏的音乐养生原理，系统介绍了峨嵋医学中的中医五脏导

元代李鹏飞编纂的《三元参赞延寿书》，广泛搜罗先秦以来道教养生资料，按照起居、饮食等分类汇编，倡导天地人三元养生、阴德延寿等思想。该书简明扼要，理法并重，是一部不可多得的重要养生经典。为指导世人预防疾病、延寿而作，在日常生活卫生、起居、洗梳、饮食等方面提供了良好的理论和行动指南。本书对《三元参赞延寿书》的文本进行了全面、

彩图精解一看就懂九种体质 养生宝典 九型体质养生大全国学精粹养生保健祛病家庭中医养生保健指南书 食疗养生大全营养食谱对症

《中医养生保健素养三字经》是根据国家中医药管理局、国家卫生计生委关于发布《中国公民中医养生保健素养》的公告（国中医药办发〔2014〕15号）而编写的。为方便大众理解和记忆，作者首创用三字经这种中国传统韵文体裁传播中医养生保健素养知识与技能，不仅对中国公民中医养生保健素养（42条）逐条编创三字经并进行详细释义，而且从具体

中医治未病学是中医学的重要组成部分，是在中医学理论指导下，以生命观、健康观、疾病观等为基本指导思想，根据人体生命活动变化规律，研究未病状态的成因、特点、含义、趋向，和运用方药、针推、情志、运动、饮食等方法与技术治未病，以阻断发病趋势，防止疾病发生发展等理论和应用的一门学科。全国中医药行业高等教育十四五规划教材《中医治未

教材分绪论及上、中、下三篇。绪论阐述中医养生学的内涵、外延等学科基本概念及本门课程的学习要求和方法；上篇为理论篇，分别阐述中医养生学的发展简史、基本观念和基本原则等学科基础理论；中篇为方法篇，从精神、起居、功法、环境、药食、针推等养生各个方面详细介绍了中医养生的具体方法，这些方法易学、易用，且均为历代医家、养生家长期实