你知道何时说是，如何说不吗？你的生活是你自己的，还是被别人操控的？想要一个平衡健全的生活，就一定要为自己设置明确的边界，只有在边界之内，我们才能保护自己，保护自己的生活和情绪状态。 《过犹不及》是一本探讨如何在人际关系中建立健康心理边界的实用指南。作者从心理学视角出发，通过真实的生活案例，指出许多人过度依赖、过度付出、

全书共分为五大实战模块：职场问对谋略、客户问对谋略、饭局问对谋略、情感问对谋略、日常问对谋略。本书避免了空洞的长篇大论，内容干货满满，精粹实用，列举了200多个真实场景，每个场景都提供“普通版”和“高手版”的应对谋略，让你一目了然。

本书共九章，比较系统地阐述了团体心理辅导的主要理论模式、操作原理与过程、团体领导者专业成长、团体发展阶段、团体心理辅导方案设计、团体活动的选择与使用、团体心理辅导的过程及效果评估，以及如何在学校、社区、企业、司法、危机干预等领域开展团体心理辅导的基础知识、技术与方法，展现了科学性、理论性与实践性的融合统一。

本书通过生动的图文形式，深入浅出地分析人的性格等多方面特质，以帮助读者提升人际交往能力。当遭遇危机或阻碍时，本书给出了冷静分析、灵活应对的方法，让读者从不同角度思考问题，迅速调整策略，化危机为转机。本书以轻松幽默的风格呈现深刻的策略智慧，兼具趣味性与实用性，适合职场人士、管理者及对人际交往感兴趣的读者阅读。其独特的

本书透过现实与历史的案例、故事呈现亘古不变的人性逻辑。全书言辞犀利，却提神醒脑，既贴合现实，又能对症下药。世界很简单，复杂的是人性。人性善变，但只要我们追求良善，己所不欲勿施于人，那么就能在自我保护的前提下，在复杂世界里做个明白人。

本书汇集了卡耐基的思想精华，通过一系列生动有趣的漫画和故事，揭示了人性中普遍存在的弱点，并提供了应对这些弱点的策略和建议。本书可以帮助孩子解决日常生活中所面临的问题：如何赢得他人的认同；如何更好地说服别人；如何摆脱孤独与忧虑；如何让自己变得更加成熟；如何培养积极向上的心态；如何与他人相处。本书为孩子们提供了很多实用的建

本书聚焦孩子在社交中常见的情绪管理与沟通方式问题，帮助孩子认识自己的情绪，在冲动时冷静思考，避免因情绪失控而影响人际关系，清晰表达自身感受与需求，学会用尊重与理解的方式表达自己的需求，旨在让孩子能够建立顺畅的人际沟通，帮助孩子轻松应对社交场合，攻克最常见的沟通难题。

本书涵盖说服与谈判的基本原则和使用技巧，让他们在日常生活和学习中能够更好地传达自己的观点，并在合理的范围内影响他人的决策。旨在帮助孩子理解如何用清晰的逻辑和有力的理由来说服别人，学习如何倾听对方的需求、如何找到双方都能接受的解决方案，以及如何在坚持自己立场的同时保持友善的态度。书中还提供了一些实用的情境练习，让孩子在实

本书内容涵盖即兴表达的基本方法、高效演讲的技巧与实用的训练方法，让他们在课堂发言、演讲比赛中都能清晰、自如地表达自己的想法。从孩子的日常交流场景入手，比如课堂发言、小组讨论等，帮助孩子克服紧张情绪，控制语速、语调和肢体语言使表达更具吸引力和感染力，逐步提升自己的演讲能力，学会迅速组织语言表达观点，培养自信的表达能力。本

本书以智能化城市治理界面为研究对象，将技术变革纳入社会治理的考察范围，基于界面治理理论搭建分析框架，诊断智能化背景下的城市治理与发展境况。在明确社会治理体系和治理能力现代化建设目标、深刻把握人民城市人民建，人民城市为人民重要理念的基础上，聚焦上海市发布的经济高质量发展、市民高品质生活、城市高效率运营三大类（32个）人工