生活本来就不是一场冲刺，而是一场马拉松。只有稳步前进的人才能走得又稳、又快。当下很多人有着错误的饮食习惯、忽视运动的重要性、容易失眠。作者提出超简单精力管理法，以8节课的形式，给出了自我探索、情绪管理、注意力管理、脑力管理、饮食管理、体能管理、睡眠管理、习惯管理的系统实操方法，帮助读者实现精力总量“扩容”、不再一直感到

本书内容包括：皆关乎我们自己、社会心理、态度与影响、服从、压迫与攻击、群际关系、爱情与其他吸引力。

独异才是王牌，不凡方获推崇，普遍标准之物没有吸引力。过着平凡日子的普通人被看作千篇一律的面孔。万事万物的新准则，就是品位不凡、人生精彩的“真”主体，还有那些无可替代的货品、文化活动、社团和城市。晚现代是独异性的狂欢。

公共关系学是以公共关系的客观现象和活动规律为研究对象，研究社会组织和社会公众之间传播与沟通的行为、规律、方法的一门学科。随着我国进入社会主义新时代，中国式现代化进程加速，无论是政府、企业还是其他的社会团体，都迫切地需要运用公共关系的理论和方法应对愈发复杂的现代治理环境。《公共关系概论》贯彻“立德树人”之根本任务，按照项

是否会说不以及如何说不决定了我们的生活质量 学会拒绝，是我们一生中需要学会的至关重要技能 这本名为《突破型谈判（进阶篇）：学会拒绝拿到更多》的书完成了我心目中的哈佛谈判三部曲它开始于《谈判力：哈佛大学突破型谈判术》，接着是《突破型谈判：如何搞定难缠的人》，*后是这本书。《谈判力：哈佛大学突破型谈判》

本书主要从传播学、心理学、公关管理学和计算机技术与科学等学科融合出发，提出了新的舆论学研究范式：第一章主要从当前信息传播环境的变化入手，探讨了网络舆论发生元场域的变化，为全书提供了逻辑起点和锚定价值；第二章至第五章从信息-情绪-关系-集群四个维度展开，探讨网络舆论的传播及背后的规律机制，构建了全新的大舆论观范式；第六章

数字连接给了每个人连接世界的机会，也让人们的社交从此不同。运用数字媒介，理论上，一个人可以与世界上的其他任何人建立联系。即使如此，人们的社交关系依然只有四类：家庭关系、朋友关系、工作关系、生活关系。当然，每一类关系都有着异常复杂的维度。删繁就简，《重构关系：数字社交的本质》在每一类关系中选择了四类典型场景，用案例呈现场

本书可以帮助你很好地应对那些在工作中会把你逼疯的人——横行霸道的人、吹毛求疵的人、操控他人的人和喜欢抱怨的人。灵活运用书中大量的对话示例、技巧，可以帮助你保持冷静，摆脱糟糕的处境。通过理解难以相处的人的动机和行为，你可以学会避免冲突，减少尴尬，并保持自己的良好品行。第五版提供了一些实用的方法和技巧，能帮助你有效地应对不

本书深入了解试点工作的重点和难点，深切感受到这项工作责任重大、使命光荣。2022年，为总结推广各地区实践经验，提炼具有创新性、典型性和推广性的服务模式和工作机制，发挥典型引领作用，切实提高服务人民群众心理健康的能力水平，国家心理健康和精神卫生防治中心举办了社会心理服务体系建设优秀案例征集活动。

公共关系学是一门新兴的综合性的社会科学，已被广泛应用于各个领域，用于指导各类组织的社会实践活动，并以其特有的价值和作用，受到人们的普遍关注。本书主要内容包括：公共关系概述、公共关系的职能和原则、公共关系工作程序、公共关系专题活动、公共关系危机管理、公共关系传播、企业形象策划、公共关系广告、公共关系文书、公共关系礼仪。本