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世间充斥着大量皂白难分的信息：“只要这样做就可以瘦”。其中不乏对健康有害的不良信息。尽管如此，还有很多人蜂拥而上，跟风不止。这是因为很多人都有着瘦不下来的烦恼。由此可见，瘦身减肥是非常困难的事情。特别是在当今这个食品已成为工业制品的时代，绝大多数的食品是会令人们发胖的食物。与此同时，肥胖者也随之增加，减肥瘦身也就成了人

本书针对职业技能短期培训学员的特点，围绕当前文绣造型的实际工作内容构建知识体系，形成了文绣造型的基础知识、眉毛的文绣造型、眼线的文绣造型、唇部的文绣造型、文绣造型创业指导五大任务化单元。各单元内容完整、技能突出、图文并茂、形象直观、简单易懂、有助于学员形成对文绣造型的认识，具有较强的实用性，经过对文绣造型的企业专家和学

本书内容包括：美容师职业及发展指引、美容医学基础知识、美容化妆品基础知识、美容美学基础知识、美业相关法律法规，接待与咨询、美容仪器、面部皮肤护理基础知识、身体基础护理、化妆造型、芳疗美容、SPA身体护理、产品与服务销售，中医内容护理、医疗美容、美容院公共关系管理、教学培训、美容院经营等。

本书共七个项目，分别为面部护理、头部护理、手及手臂部护理、背部护理、腰腹部护理、腿部护理、减肥。

本书为上海市中等职业学校旅游服务与管理专业教学标准。《标准》以科学发展观为指导，以服务为宗旨，以就业为导向，以能力为本位，以岗位需要和职业标准为依据，以促进学生职业生涯发展为目标，构建了任务引领型课程为主的新课程体系及其保障机制，体现了上海社会经济发展对高素质技能型人才的培养要求以及职业与职业教育的发展趋势。它是规范本

你真的需要减肥吗？减肥是最好的美容？瘦下来就可以改变人生？ 胖瘦没有对错，体形由你自己决定！ 日本网红绘本作家竹井梦子，用9个绘本漫画和23篇随笔回忆了自己走出身材焦虑和减肥阴影的经历，内容包括一看到苗条的女孩，我就会觉得很难受减重生活标准体重也算胖？限制脂肪不想再减肥了想瘦的心情是无辜的，等等，并为正在减肥心理陷阱挣

本书作者是北京协和医院临床医生，接触了大量减肥案例，一线经验丰富，全书从减肥过程中遇到的各种“为什么”“怎么办”切入，以通俗易懂接地气的语言揭示了减肥的真相、解读了社会上关于减肥的流言、解答了减肥过程中的常见问题，从国内外**的研究，到实际减肥过程的小细节，讲述关于减肥那件事儿的方方面面。重点是告知大家哪些人群需要减肥

《来，一起愉快地减肥吧》从常见的减肥困惑出发，介绍了体重指数、体脂率、腰臀比、基础代谢率等身体指标，也介绍了肥胖类型、理想体型、减脂六要素、运动塑形等问题。书中针对不同类型的肥胖，分别给予相应的解决方案。我们不主张天天计算热量，我们希望能教会大家易学、易做的饮食原则，打造减肥脑减肥肠减肥觉，充分调动身体的潜能，在减肥的

本教材依据上海市中等职业教育美发与形象设计专业教学实施方案组织编写，教材从强化培养操作技能、掌握实用技术的角度出发，较好的囊括了最基础的实用知识和操作技术，对于学生打好专业基础，掌握美发修剪基础核心知识与技能，培养具有职业生涯发展基础的知识型、发展型技术技能人才有直接的帮助和指导作用。本教材结构清晰、内容全面，包含修剪