你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个按钮就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥蕞佳水平，并能让自己在满怀成就感和幸福感、可以发挥丰富想象力的状态下高效工作。 本书的意义用一句话来表述，就是我们应当从脑科学的角度理解，又想躺又焦虑

人为什么会生病？一是由于先天遗传基因影响，二是由于后天身体老化衰退、情绪不稳定、睡眠不足、长期存在的生活压力、饮食不规律等。这些几乎每个现代人都存在的问题，正是让人们身体素质下降，患上高血压、糖尿病、心脏病等疾病的罪魁祸首。那么，既然先天基因无法改变，我们要怎样守护健康呢？其实健康无外乎身、心调节两方面。在健康行为领域

本书依据新颁布的《老年人能力评估规范》国家标准，设置7章内容，对老年人能力评估的发展与应用、老年人能力评估的主要原则、老年人能力评估规范用语及适用范围、老年人能力评估的信息采集、老年人能力评估的评估依据、流程及评估结果进行详尽介绍；并对标准中的自理能力、基础运动能力等4个一级指标，穿脱衣物、平地行走等26个二级指标的评

“每天学点心理学”系列丛书是江西省委政法委、省卫健委联合江西师范大学积极开展社会心态基本特点和发展趋势的基础研究，以探索具有时代特征和江西特色的社会心理服务体系建设新路径，开展针对性的心理疏导和心理危机干预的学术研究成果，是将社会心理服务体系建设作为新时代社会治理创新的题中之义和重要命题。本书以实际为导向，从中老年人常

《性心理学》初版于1933年，是英国心理学家霭理士的代表作之一，也是他的名作《性心理学研究录》的普及本，同时是我们目前所能见到的zui早、zui有分量的性心理学著作之一。作者霭理士（HavelockEllis）生于1859年，是英国著名心理学家、现代性心理学奠基人。1926年，他当选为国际性学会的常任理事，与心理学家弗

《全民健身视域下瑜伽的中国化发展》以校园瑜伽和瑜伽健身市场为主要研究对象，以跨文化传播理论、社会性别理论和社会发展理论为指导，运用知识图谱的文献计量可视化分析、问卷调查、实地调研、专利地图分析、数理统计等实证研究方法，并结合文献资料法、质性研究与逻辑推理法，严格遵循“描述现象—发现问题—阐明机理—理论与实证分析－形成结

本书由中国石油国际勘探开发有限公司组织编写，旨在为中资企业驻外人员提供全面的健康与安全指导，包括身体健康篇、心理健康篇、旅行安全篇、工作安全篇、社会安全篇、应急篇、环境篇等内容，辅以身体健康自评表、心理健康自评表等常用健康安全管理工具，有助于提高出国人员健康安全意识，传播HSE相关知识，帮助企业出国人员在工作期间能够保

本书评估了有关暴露和影响的数据的质量、可靠性和相关性，以确定它们对纳米塑料和微塑料风险评估的可能贡献。评估分数表明，现有数据在评估纳米塑料和微塑料对人类健康的风险方面的作用非常有限。明确了几个缺点，其中最重要的是所使用的方法的异质性，包括使用”定制”方法来分析通过环境监测获得的数据，以及观察不良影响的不一致。对研究质量

恐龙疗法是一套治愈系绘本读物，通过小恐龙的对话关注与心理健康问题的斗争，在英国上市后立刻登顶畅销榜榜首。《恐龙疗法1:做自己就好》从成长、抑郁、快乐、人际关系、压力、过度思考与焦虑、成功与失败等多个维度，剖析现代生活中可能遇到的心理困境。生活有时令人迷茫、挫败，但有小恐龙陪你一同面对，偶尔逃避、偶尔发疯，睡个小觉做回自

本书作者从何谓幸福、幸福有道、提升幸福三方面入手，阐释了退休幸福观理念。作者从理论入手，结合身边的例子，娓娓道来，融说理于故事讲述之中，阅读下来酣畅淋漓。书中配有若干线状图和思维导图，使阅读更加直观。旨在通过阅读本书，让老年人通过心理调适，树立积极向上的幸福观，能够更加顺畅地过渡到退休阶段，从而使退休老年人做好心理转变