少林螳螂拳也称少林罗汉短打螳螂拳，亦称通臂螳螂拳，为明代少林寺福居禅师所传，后由北京白云观阎万修(阎玉青)从山东省分别传至河北沧州地区及山东半岛地区。在山东境内经升宵道人先后演变为梅花螳螂拳、太极螳螂拳、七星螳螂拳等流派。在沧州经阎万修(阎玉青)、恩善耆，大白兔村以杨俊谱杨以通臂螳螂拳少林螳螂拳传承至今。少林罗汉短打螳

本书是一本掼蛋科普读物，全书共分四章。第一章是新手入门篇，介绍掼蛋起源和规则，帮助读者了解游戏的基本要素。第二章是进阶修炼篇，重点介绍实战中的常用技巧，包括牌型分析、出牌技巧、闯关技巧等。第三章是技巧提升篇，介绍掼蛋的技巧和应变的技巧策略。第四章是实战进阶篇，介绍对弈心理战和组队的打牌技巧，帮助读者打好团战。本书最后还

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这是一本介绍武当山道教本山拳武当太和拳的实用教程，也是作为湖北省一所普通高校湖北汽车工业学院武当武术校本课程教材。2006年5月，武当武术被国务院列为国家非物质文化遗产保护名录（以下简称《名录》），而武当太和拳是《名录》中优秀的拳种之一，属武当武术基础性拳法。拳套简单朴实、难度适中、易教易学，适宜个人和集体习练。此拳曾

通过长期的教学训练实践，对接足球运动普及与推广的需求，撰写了足球初级教学一书并配有视频，涵盖了准备活动、球性、运、传、接和头顶球等足球基本技术以及二过一和个人与小组足球战术教学等内容。本图书打破了传统的单一足球技术和战术教学与训练的形式，把相关足球技术和战术按照内在逻辑整主题行拍摄与展示，便于初学者产生兴趣以及理解相关

中华武术其源也远，其流也长，其博且大，其精且深，是中华民族的传统文化。武当内家拳作为中国武术的重要组成部分，其技击术独树一帜，尤以打穴为擅长。本书内容大多摘自古本秘籍，专讲打穴，介绍了内家古传打穴手、武当天罡打穴手和字门地煞打穴手三部分内容。内家古传打穴手脱胎于内家拳原传打法，从中选取了十二势用于打穴；武当天罡打穴手以

本书是我国第一本桨板运动通用教材,也是第一本出版的使用于在校学生和桨板运动爱好者的桨板运动指导用书。本书以桨板理论知识为设计主线,以面向学生与教师为设计理念,前后章节环环相扣,层层递进,不仅包含了桨板理论与技术要领,也涵盖了教学、训练和竞赛知识,不仅适合学生学习,也适合教师了解技术知识和教学理论,深入掌握教学、训练和竞

本书内容包括游泳基本技术、游泳裁判、水中救生、水中健身、水中康复、水球运动、潜水、亲子游泳、龙舟赛事、铁人三项、水下曲棍球、游泳运动营养学以及游泳体能训练等十八个章节。

本书作者结合多年来的教学经验和大量的实战案例，在学习和总结前人成果的基础上，对对杀的关键问题进行了归纳总结，并结合教学实际，筛选了有效提高对杀能力的部分习题，形成了独有的教学训练系统，以期为提高爱好者的实战对杀能力提供实际有效的帮助。

体育课程是高等教育的重要组成部分，担负着增强学生体质、促进学生身心全面发展的重任。本书以体育教学为基本思想，将体育知识、运动技能融为一体，与高校的体育课相结合，成为一套能运用到实际体育教学中的理论体系，为高校体育教学服务。本书共分9篇。主要介绍大学体育的相关知识，高职院校学生喜爱的运动项目与健身方法，包括一些新的休闲体