本书运用科学知识重塑人们对时间的固有认知，旨在帮助现代人摆脱对时间不够用的焦虑。本书共分为三篇：首先指出现代人被“社会时钟”和“效率枷锁”囚禁的困境；其次以科学为指导，揭示时间并非绝对、匀速流逝的幻觉，瓦解“时间不够用”的认知误区；最后提供具体实践方法，培养心流体验、建立个人生命节律、学习有意识地“浪费”时间，帮助读者

忙碌却缺乏产出是现代职场人和企业的生存困境，用更少的时间赚更多的钱，更是员工和企业的共识，但是现实往往是一线员工疲于奔命，企业的整体效益并没有提升，生产效率也很低下，原因何在？而当知识型员工用无偿时间来“补贴”有偿工作时间时，会对整个社会、不断加剧的不平等现象以及企业的盈利能力和生产力产生怎样的影响？《时间革命：打破员

全书重点阐述AI超级工作者价值创造的3+2模式：AI业务重构、AI知识重构、AI团队重构，AI引擎加速、AI能力加速；升级转型的2个落地：能力转型的AI落地、业务场景的AI落地AI真落地。本书精心安排的6个关键场景下的“学-练-用”相结合的7天训练营，包括：AI提示语、AI智能体、AI工作流、AI知识IP、AI同事、A

这是一本系统提升个人效能的实用指南，在第一版基础上进行了修订，新增了通过AI工具进行时间管理的具体方法。内容涵盖目标管理、碎片时间利用、拖延应对、任务执行与智能规划等核心内容，结合AI辅助工具、游戏化训练和认知策略，提供多种高效解决方案。 本书突出“理论+工具+实践”特色，融入了丰富的自测题、可视化清单及情境案例，兼顾

人的痛苦源于对过去、当下、未来的认知失衡。感觉自己没有未来？因为人往往深陷消极回忆（如创伤事件），无法感知当下的美好或对未来的希望。著名心理学家菲利普·津巴多这本经典心理学著作中表明，每个人都拥有三个主观的心理时间范畴：过去（曾经是什么）、现在（当下是什么）和未来（将来是什么），且每个人对时间的感知不尽相

智慧职场：AI工具让你轻松成为效率达人

漫画时间管理启蒙

这是一本精练实用的时间管理指南。 在快节奏的现代生活中，时间成为了宝贵的资源。作者李尚龙通过多年的研究和实践，提炼出100个实用的时间管理方法，从设定目标、制订计划到提升专注力、养成习惯，全方位地帮助你掌控时间，提升生活和工作的效率。每一个方法都直击要点，简单易懂，让读者一学就会，拿来就能用。 这100个时间管理的

本书系统收录了此次调查关于居民睡觉和休息、个人护理和洗漱、用餐就餐、交通出行、劳动就业、学习培训、在网上或者在实体店里购物、陪伴。

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