本书提出具有科学价值的10个实用方法，帮助读者发挥出大脑的最佳状态。主要内容包括：增加神经元的连接、给大脑“充电”、运动改造大脑、睡个好觉、享受友情、让自己更有韧性、保持好奇心、激发创造力、爱上阅读、休息一下。

我们为什么会长智齿？ 患近视的人为何越来越多？ 为什么在进入农业社会之后，才爆发了瘟疫？ 肥胖、亚健康、患糖尿病的人为什么越来越多？ 年轻时体力活动不足为什么会导致骨质疏松？ 给接触的一切物品消毒能保障健康吗？ 更长寿一定更健康吗？ 如果人体进化的根本驱动力对生存环境的适应，那么为什么人类还会患上2型糖尿病、阿尔茨海默病等威胁人类生存的疾病呢？ 哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼以进化生物学的视角，回溯了过去600万年人体的进化历程。他提出了失配性疾病的概念，比如2型糖尿病

人类学家奈吉尔·巴利博士前往陌生的苏拉威西岛，在潮湿闷热、危机四伏的高山密林中艰难穿梭，寻找当地的托拉查人。这个民族的文化独特神秘，因壮观的建筑和神秘的祖先崇拜而闻名。不同于高深莫测、正襟危坐的人类学调查报告，巴利凭借幽默乐观的性格，通过诙谐轻松的文字，将田野工作中遭遇的痛苦与折磨、危险与敌意，与异域文化的种种冲撞，通通化为妙趣横生、令人捧腹的欢乐笔记。

探索真社会性的起源，揭示人类成为地球主要力量的进化逻辑。 对于人类处境的探索和追问一直是很多学术大家关注的主题，每次探讨都会引发社会各个层面的热议。本书英文版在出版后引发了学术界的巨大震荡，它颠覆了在学界广受认同的亲缘选择理论，重新讲述了人类的进化故事，证明群体选择才是人类进化的首要推动力。威尔逊用他广博的博物学视角，融合自然科学和人文科学知识，带领我们深入人类社会的核心区域，给出了jue无仅有的解释。可以说，除了爱德华·威尔逊，没有人能够给出如此宏大、深刻的阐释。 对我们从

这是一部大胆且具有挑战性的社会学著作。 我们正生活在人类历史上蕞繁荣的时代：物质资源丰富、科技迅速发展、文化形态多种多样，无论是财富还是生活质量都是过去无法比拟的。但与此同时，很多人却饱受身体、心理、社交和环境为等诸多方面的困扰。 本书作者希瑟·海英和布雷特·韦恩斯坦认为，我们身处的现代世界是一个超新奇世界。人类原本是非常适应变化的，并做好了迎接变化的准备。但是，在当今世界，变化的速度是如此之快，以至于我们的大脑、身体和社会系统永远无法做到与变化同步。 我们正在以前所

人科动物在1700万年前就已出现，演化出了智人、直立人、尼安德特人……在漫长的岁月中，有的灭绝了，有的存活了下来。现代人作为智人的分支，不仅存活至今，还成为了演化得最成功、数量最庞大的一*。那么，人类究竟是通过怎样的机制，经历了哪些变化才成为今天的样子？ 对于人类演化过程中不同的外形以及复杂的分子生物学内容，图文结合是非常好的展示方式。于是，加州大学圣克鲁斯分校的人类学教授阿德里安娜·L.齐尔曼，联手插画家卡拉·J.西蒙斯，打造了探索人类演

关于原始人、动物和植物化石的新发现经常成为头条新闻，而更多的惊喜仍然埋藏在地壳之下。美国两院院士、科普大师、重磅级富兰克林生命科学奖获得者肖恩·B.卡罗尔在《非凡的生物》中带我们探索了两个世纪以来地球生命历史上zui重要的发现。 从亚历山大·冯·洪堡的探险之旅，到达尔文的伟大航行是如何发现了物种起源的奥秘；从zui早的直立人爪哇猿人，到寒武纪的生命大爆发；从第①个发现恐龙蛋的博物学家，到不知道是恐龙还是鸟类的始祖鸟；从提塔利克鱼的发现，到尼安德特人的消失

人类为何喜爱八卦？为何习惯自我欺骗？当朋友获得成就我们为何格外嫉妒？爱冒险的男性为何更容易找到配偶？快乐为何总是转瞬即逝？你可能不相信，这一切，都是基因苦心进化的结果。六百万年前，原始人被迫从容易隐蔽的热带雨林来到了危机四伏的稀树草原，从共同向狮子扔石头开始，人类迎来了合作、创新的社会化飞跃。接续《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史》的大众科普写作传统，威廉·冯·希伯教授结合前沿的人类学、生物学、历史学、心理学和进化科学的研究，以故事的形式，引人入胜地讲述了人类的社会化历

人类平均寿命的延长、饮食习惯的改变、跨境旅行的盛行、药物和避孕措施的使用，这些生理现象与行为模式的改变，会在多大程度上左右我们未来的演化？网络约会和剖宫产的推行，艾滋病病毒、埃博拉病毒和其他全球性流行疾病的肆虐传播，各种新兴技术与文化因素都开始加入人类未来的演化历程，这令我们的生命面对更多没有前迹可循的挑战，也使未来前所未有地难以预料。我们是否还在演化？答案是肯定的。我们将演化成什么样？大家都不敢给出答案。但我们是否真的对人类演化的方向一无所知？现代人类持续的演化又体现在哪些方面？过去的演化历史

全书分为上、中、下三篇：上篇系统地分析了西方人类学的类别和发展路径；中篇集王铭铭教授多年研究体会，指出西方人类学存在的局限，并探究解决这些局限的出路之所在；下篇约占全书三分之二的篇幅，讲述中国人类学的发展路径，细述了中国人类学在先辈们的努力下所取得的辉煌成就，同时，又看到了中国人类学在发展过程中存在的问题，*终，为中国人类学指出了一条自身特色与世界抱负相结合的道路。 本书堪称专为国内学习人类学的学生量身打造的本土教材。