人们一天内的呼吸次数为2万次左右，如果能充分利用每一次呼吸，这将释放多么巨大的健康能量啊！懂得好好呼吸的人少之又少，而本书作者米凯·马里奇正是其中之一。 自由潜水世界冠军、医学教授、呼吸教练米凯告诉我们：正确呼吸是获得美好生活的第一步！在本书中，米凯倾囊相授十种独家呼吸诀窍，可应对不同困扰并适应日常需求，适用者不分年龄阶段。同时，书中推荐了可搭配呼吸训练的全天候饮食方案，还有适宜儿童、孕妇、运动员的专属呼吸训练方法。 用呼吸调整身心、控制压力与情绪，更能助你轻松应对人生的重要考试、

日本知名社会学家上野千鹤子经过多年的采访,越来越坚信“无论家人在或不在身边,都想要待在家中告别人生”是老人的夙愿。那么,在独居的住处接受护理,临终之时就在住处离世……是否可行呢?上野千鹤子向日本居家临终关怀协会会长、癌症患者居家护理率高达95%的小笠原文雄医生,提出了67个具体的问题。读者可以了解到小笠原医生在访问诊疗的40年中积累的宝贵经验,包括不同状况下患者的应对方式、老人与家人和朋友的关系处理方式、诊疗照护人员采取的临终护理技巧、患者提前应做的种种准备及配合等实践经验。

反射疗法是一种对人的足底、手掌的反射点进行按压按摩的整体疗法。人体内的气血循环发生累积和堵塞，会产生结节，给身体带来疼痛、紊乱和疾病。在人的手部、足部存在着对应身体各器官的反射治疗区，使用反射疗法对这些反射区进行按压按摩，能疏通堵塞，恢复身体健康。反射疗法同样可以用来预防疾病。它也有减轻压力、排解紧张、消除疲劳的良好效果。本书编排简明、内容全面，不仅介绍反射疗法的历史发展、基本技术和相关人体解剖结构，而且详述针对身体各主要部位的整套反射疗法操作流程。无论是专业的反射疗法医师，还是普通患者、初学者

这本书中的泰式按摩技术不仅糅合了泰国各个地区的按摩手法，同时结合经络理论和穴位按摩技巧，玛利亚·梅尔卡蒂女士称其为泰式身体保健。这是一套细腻复杂、从容有序的流程，包含150多种手法。按摩流程从脚部开始，遵循仰卧位侧卧位俯卧位坐位的顺序，施以按压、拉伸和扭转等动作，满足我们的身体对触摸、倾听、安抚和健康的呼唤。 泰式身体保健主要用于预防和缓解疼痛，本书针对每种常见疼痛都列出了*为有效的按摩手法。同时，本书设计了初学者课程，以便让初学者在学习所有的高级手法之前能够掌握特定手法。总之，这

本书可谓美剧《实习医生格蕾》的纪实版，成规教导医生把复杂的临床问题抽丝剥茧、化繁为简，却在解构难题的同时，忽略了人性的联结，使得医者聚焦于治疗之余，往往忽视了心灵与肉体的关系、医生与病人的关系，以及人性与疾病的关系。医生是生命最终的监护者，病患和家属，走过通往终点的艰难路段。而医生能否在病患的生命终点，提供真诚的关怀与支持，如同医者面对的严苛“期末考”。陈葆琳追溯自己的求学与训练过程，探讨现今的医学教育如何过度偏重克服死亡的知识，却抹煞了病患的人性面，使医者对死亡的疑惧一再在医界复制繁衍，导致医