本书具体分析了维生素营养与代谢调节能力，依次介绍了脂溶性维生素、水溶性维生素、增强机体抗氧化能力的食物成分、竞技运动员免疫功能水平的监测等四方面内容，同时着重探讨了竞技运动员的膳食营养原则及不同时期竞技运动员的膳食选择方法、健康水平监测、有益于运动员健康的膳食种类等内容，并且进一步阐述了运动营养学与健康的发展，提出建议。

本书以国际传播的研究为基底，以新时代国际传播及其战略研究为导向，介绍国际传播的新时代新要求，以及国际传播的战略目标，引导读者对国际传播有基本的了解，又通过新媒体时代、传统媒体时代，以及融媒体语境中的中国国际传播力，试图说明不同背景下中国国际传播力的特征和变化，然后对中国国际传播力的两种特殊形式：公共外交和文化外交展开介绍，论述了打造新兴大国的国际传播力战略，为我国未来国际传播力的提升和发展给出建设性意见。

本书较为全面地叙述了各种营养要素的理化性质、生物学功能、膳食供给量与运动对健康的影响，介绍了运动补给的功效，列举了常见病及健身的运动类型和营养处方，着重分析并介绍了运动与健康，营养与健康，运动营养与减肥之间的关系，旨在让读者尤其是大学生群体科学地了解有关知识，建立良好的生活方式一即通过适当的运动锻炼、合理的膳食结构、平衡的营养状态来促进健康，达到保持合理体重的目的。

本书以非遗文化为研究基础，以数字艺术与文旅融合为研究方向，对非遗文化的传承和在多方面的实践研究进行了具体论述。本书通过对非物质文化遗产的概述，从非遗文化的定义、发展脉络、价值和保护原则等内容做了介绍；又对非遗文化的国内外保护和传承现状进行了研究总结，试图厘清不同类型的非遗文化保护之间的差异，又分别从非遗传承人的定义、保护现状与策略等多个角度进行论述。对非物质文化遗产在数字艺术和文旅融合大背景下的保护和传承方面提出参考意见。

本书共五章，内容包括：视觉传达导论、视觉传达中的色彩之美、视觉传达中的图文之美、文化创意产品的基础知识、文化创意产品的设计与经典案例赏析。具体包含视觉传达概述、色彩设计的配色规律、图文设计中的视觉美感、文创产品的基本特征等内容。

本书作者从文创品牌的认知、文创品牌的策划、文创品牌视觉创新思维、文创品牌的整合设计、文创品牌的视觉传播五方面出发，对文创品牌设计发展进行了论述。第六章从福建片仔癀的文创设计、江西景德镇黄鹤楼的文创设计、北京国家大剧院文创设计、河南印象系列产品的文创设计、山东标志性品牌的文创设计以及辽宁非物质文化遗产的文创等案例来展示文创作品。通过实际的案例进行讲解。

本书首先提出创意产业发展的理论基础及当前创意理念对文化发展的重要性，提出当代应该形成文化中国的形象，接着探索了创意人才选拔和培养模式和创意产业及其伦理问题的研究，最后揭示互联网时代与大数据时代文化安全建设的新使命和重要性。书中从多个方面引用案例，将理论与实际相结合，着重强调了提升中国文化软实力的重要性与迫切性。书中以问题为导向，剖析了文化创意产业发展存在的问题，探索了新时代创意文化在中国的发展路径。

本书从科学角度阐明了胎儿和婴幼儿大脑是如何工作的，并总结出数十条大脑规则，帮助天下父母在儿童5岁前的黄金成长阶段里，养育出聪明、健康、幸福、快乐、有教养的宝宝。在本书中，作者解答了很多重要的教养问题：给孩子买益智玩具白浪费钱吗？爸爸多做家务能让孩子更聪明？预测学习成绩的因素是智商吗？孩子究竟为什么说谎？两岁以下的孩子能不能看电视？什么样的父母能把孩子培养得出类拔萃？学习音乐的孩子更善解人意吗？

全书分为三部分：世事观澜、随笔感悟、新闻探索，作品发表时间跨度为2001年12月至2022年11月。其中“世事观澜”主要内容是对各种社会现象的观点与看法；“随笔感悟”主要收录随笔作品，题材丰富多彩，内容更生活化，更接地气；“新闻探索”收录了一些新闻业务论文，分享了散文化通讯的写作心得、采访文化人物的技巧、新媒体审稿把关的诀窍等。

本书分为七个部分，涵盖了推进文明交流互鉴：增强中华文明传播力影响力；创新国际传播话语：讲好中国式现代化故事；区域化和分众化表达：展现可信、可爱、可敬的中国形象等内容。