本训练宝典包括“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验、运动营养师关于营养和减肥等热门问题的解答。本书以《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目为背景，书中介绍了从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、高手们推荐的28种训练方法、常用的跑步术语等内容本书系统、权威地提出了一系列建议，能够帮助读者完成自己的首场马拉松，或跑出个人最好成绩。

本书是一本指导父母对孩子进行情绪管理训练的实战手册。作者基于一项120个家庭共同参与的心理学调查，揭示了4种教养方式对孩子情商的长期影响、孩子情绪管理训练的5个关键步骤、培养高情商孩子的5个关键期等诸多科学教养的真相，让父母了解0岁到青春期孩子教养的本质，从而帮助孩子大幅提升自信心、学业表现、健康水平和人际关系质量。

大学生对未来往往有着美好的想象和期待：以优秀的成绩完成学业、步入心仪的职场、开拓美好的人生。但现实是残酷的，在大学学业、职场工作、人生之路上充满了困难与挑战，常常让人备感受挫。 多年来，斯基普·唐宁教授看到许多原本优秀、有潜力的学生陆续遭遇各种失败，感到沮丧和痛心。他开始探索能够支持学生大幅提高学业成功率的策略。经过大量的试验，他发明了以学习者为中心的创新策略。实践证明，该策略能使学生的学业成功率提高三倍多！同时，该策略完全可以应用到职场和后续的生活中，从而让大学在一生中发挥出

跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却终陷入了大量训练伤病休息大量训练伤病的怪圈循环？ 丹尼将太极的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别无疼痛，不收获的肌肉跑，掌握不要疼痛的太极跑之道！在书中，作者呈现了： 太极跑的3大原则：绵里藏针、循序渐进、动作中的平衡，掌握这些原则，你会发现移动身体是一件轻松的事情。 太极跑的4项技能：专注、身体感知、呼吸和放松，它们可以让跑步变得更加多维，以小的付出获得大的成效! 太

知识导图是一个辅助学生学习的高效工具，可以帮助学生梳理现有的知识逻辑和搭建现有的知识体系，明晰知识重难点及考点，对高中阶段的知识进行可视化展示。同时也有助于学生对其学习的知识进行深刻的和富有创造性的思考，从而有利于找到解决问题的关键因素和关键环节，进而提高学生的思考能力。本书共有8张知识导图，包含语文、数学、历史、英语、政治、生物、化学和物理。我们的核心优势： 1.包括八科（语文、数学、物理、化学、生物、历史、政治） 2.帮助建立知识点框架，我们研发的知识导图，其结构性基于各科的复习大纲，保证了

本书研究对国家安全信息、经济信息、外语战略发展、国际合作交流的信息保障具有指导意义；同时为中国-东盟实现“五通”提供一定的信息资源支撑，对促进中国-东盟研究、东盟语言教学、东盟旅游开发等领域的信息资源保障具有积极作用。

本书以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，积极贯彻落实《中华人民共和国家庭教育促进法》，站在教育主体论、素质教育论、教育人类学、教育伦理学、系统科学、脑科学、教育管理学、儿童心理学、教育心理学等学科新近研究高度，尤其是结合自身教育工作经验与育儿实践，深入探讨了新时期家庭教育的理念、策略、路径、方法等。全书分七章，分别阐释了儿童特质、家庭与教育、父母修炼、学习心理、心理与健康、共生阅读、启迪智慧等。

本书作者主张的是：顺应儿童的天性，尊重儿童的个性，培养和发展儿童的社会性，让学生站在学校的中央、教育的中央、学习的中央，保护孩子的天性、灵性、个性和童心，让孩子们“睡得好，玩得好，学得好”。什么是泥土味？就是回归常识，回归自然，回归泥土，不生搬硬套，不追求奢华，不囿于知识和分数，从地面开始，从细节入手，从习惯教育做起，让儿童在泥土上恣意奔跑、在草地里自由打滚、在阳光下自然生长。“中国味”是头顶的教育星河，“孩子味”“泥土味”是作者心中的教育大地。

本书是学术研究专著，结合临沂大学近些年的教育实践，对沂蒙精神融入高校生命教育进行了实结和深度思考。本书内容共七章，分别是：一、生命教育发展历程与人生价值构建；二、大学生要认识到生命价值在于精神闪光；三、生命教育引导大学生走。上生命价值增值之路；四、大学生生命价值、思想道德认知能力分析；五、沂蒙精神融入人文学科教育的建设作用；六、价值观视域下沂蒙精神融入生命教育研究；七、沂蒙精神融入审美观教育，塑造人生大美。沂蒙精神是我和人民在的斗争和建设实践中创造的，是家的宝贵精神财富，对当代高校生命教育有着极

本书根据大学生心理特点和辅导员工作实际，将理论知识、危机干预、谈心谈话、实践活动、科学研究“五位一体”心理育人体系内容和成果渗透于心理健康概述、情绪管理、人际交往、学习心理、职业生涯规划、恋爱与性心理、心理危机的应对、辅导员开展心理辅导的方法与技巧、心理健康教育实践活动等九个章节。