从零开始学芭蕾介绍了芭蕾舞的基础知识，包括芭蕾的历史、益处、课堂礼仪和服饰装备等。本书随后使用丰富的教学实拍图讲解了基本的芭蕾舞蹈技巧，包括基础的脚部、手臂动作和进阶的把杆、中间练习。读者还将了解如何在练习中合理摄入适当的营养和水分并避免身体受伤，进而通过本书学习到如何为成为一名专业的舞蹈演员做准备。此外，本书简要介绍

本书系统地阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特点，对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识进行了详细的描述，使读者在了解基本理论的前提下，能更深入地学习舞蹈技巧，提高自己的运动能力，掌握不同风格舞蹈的特点。本书在内容上与传统的教材相比有较大的不同。本书采用活页式体例结构编写，并将线上和线下相

本书以舞蹈基本理论为基础，以能力培养为目标，将专业性与实用性、系统性与可操作性相结合，旨在使读者掌握舞蹈的基本技能，具备适应舞蹈需要的正确身姿与体态，能够完整、优美地表演舞蹈；以培养幼儿舞蹈教师的创编能力为重点，围绕学前教育专业舞蹈知识和教学技能进行讲解，旨在提升学前教育专业学生表演幼儿舞蹈、创编排练幼儿舞蹈、组织教学