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老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了百余种常见病的传统疗法，简便实用。此外，还按照虚、寒、热等体质，介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病，还是日常养生，都可以供读者查阅，是一本实用的家庭养生参考本书。专家一步一步教，读者按步学，就可以为自己及家人进行自然、安全、有效的疗法，用拔罐、

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本书从花样滑冰运动的项目特征、国际滑冰联盟颁布的执裁规则、运动训练学、艺术学、美学等方面人手，以创编内容体系为对象对花样滑冰单人滑项目成套动作进行研究，以增加节目内容分的上升空间为目的对创编要素进行剖析，以期为我国花样滑冰单人滑项目提供一定的创编理论参考。

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本书中的插花是中式、日式的古典插花及现代新审美的结合，既有古典美的禅韵也有现代新思路的创新。从最简单的基础开始慢慢进入到进阶，最后到空间场景中去应用。以这样的方式来循序渐进地学习。书中还包含了学习之初需要了解到工具花器及一些技巧和方法。

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