如果我们一直处在精神内耗中，又怎会感到幸福？你是否常常不自觉地与自己为敌，伤害自己而不自知？即使触碰到的规则不合理，也会自责反思，产生负罪感。期盼通过别人的赞誉、艳羡和认可，来确认自身的价值。你是否会感到物质方面的压力，为收入焦虑不安？当财富成为衡量成功的标准时，大多数人很容易挫败和沮丧。被迫卷入有形或无形的财富竞争中

《菜根谭》是明朝洪应明编著的语录体经典著作。其博采儒、释、道三家之长，位列古代处世三大奇书之一。历代名人都将其视如瑰宝，曾国藩从中领悟全身而退的秘诀，国学大师季羡林赞它耐人寻味，稻盛和夫称自己成功全靠它。 看淡一切，是人生的大智慧《菜根谭》：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。度阴山解读：这是《菜根

在职场,过度忙碌被当作一种荣誉,但实际上,休息时间是工作效率的重要保障,也是幸福生活的重要组成部分。作者将全书分为“问题”“解决方案”“三步走蓝图”三个部分,通过实际案例,告诉读者应如何划分工作与生活的界限,简化职场生活,保卫我们的休息时间。通过本书,读者可以学习到一些实用的策略,依照作者提供的简化、委派、自动化的独特

本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的超实践技巧集，只要周围有人不高兴了就变得紧张；一想到对方心情不好就不能拒绝；太注意细节，工作上耗很长时间；容易疲劳，容易产生压力，这些敏感情绪，该如何解决。 作者总结自己心理咨询的经验，针对不同的情况，对经常有精神内耗现象的人群进行分析，介绍了各种有用的面对不同情况处理情绪的技

本书是一本心理科普读物。当有人让你感到痛苦,你会马上意识到这个人是你幸福的阻碍,可当阻碍幸福的人变成了自己,你却只会逃避,甚至把责任归咎于他人。作者加藤谛三在接触了许多“被自己困住”的人之后,积累了丰富的经验,于是他试图通过本书,让读者聚焦自己的内心,重建改变自我的力量。全书分为四个篇章,从发现问题、积极面对、勇敢改变

本书是一部历史人物传记,用小说笔法叙述了李斯的一生。李斯早年师从荀子学习帝王之术,学成之后入秦为官,丞相吕不韦以为郎官,劝说秦王嬴政灭诸侯、成帝业。秦王采纳他的计谋,离间各国君臣,最终成功灭六国。公元前237年,李斯进上《谏逐客书》,阻止驱逐六国客卿。待秦统一天下后,李斯联合王绾、冯劫议定尊秦王政为皇帝。之后,李斯参与

本书是著名美学家、国内生命美学学派的领军人物潘知常教授近四十年中所写的美学随笔。内容分为：生命屐痕、奇文共赏、时代杂评、时尚掠影、学海拾贝、艺海泛舟、自己的书以及自说自话，内容涉及美学与当代社会、美学与当代文化、美学与当代艺术，还有作者为他人以及自己的专著所写的序跋，以及作者在学术会议上的精彩致辞，不仅文笔斐然，而且脍

本书是著名美学家、国内生命美学学派的领军人物潘知常教授的学术代表作之一。 特定的时代有特定的美与艺术，当美与艺术向新的形态转型之时，最初往往只有少数人会首先感受到，并自觉加以反省，大多数人却会仍旧在传统的梦魇中沉睡，并反而将这少数人视为离经叛道者、哗众取宠者。无疑，在这个方面，潘知常教授的《美学的边缘》在国内学界显然是

《谈美》是美学家朱光潜先生以书信形式为青年所写的一本美学入门书,是朱光潜先生建立其早期美学理论体系的重要著作之一。本书顺着美从哪里来、美是什么以及美的特点等问题层层展开,提出了他的美学研究的理想目标--“人生的艺术化”。朱光潜先生同时也对文学的审美特征、文学的创作规律及特点做了详尽的阐释,此书可以说是初涉美学者学习美学

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。