本书系统介绍了灾难事件的种类及自救的方法，内容主要包括：突发事件的分类和特点，自然灾害、火灾、交通事故、野外探险的避险与自救，灾难事件中伤者的救治方法等。全书共分六篇，主要讲述了人们面对自然灾害(地震、洪水、滑坡、泥石流、雷电、沙尘暴、雾霾、海啸、台风、城市热岛等)、火灾、交通事故、安全事故、公共卫生事件、环境污染、社