闷在家里一定很无聊？只要创意到位，居家也可以很好玩！ 办聚会、趣寻宝、指印涂鸦、脑筋急转弯、传递摩尔斯密码……50种创意手工艺术创作趣味游戏居家技能，教孩子掌握生活常识，培养孩子的动手能力和审美能力，激发创意灵感，培养创新思维。书中的个性化测试，更能让孩子全面了解自己，来一场内心探索之旅。

本书分为8章，前3章为理论知识，主要内容为拓展概述，包括拓展的起源、拓展的概念、拓展的特点；拓展训练的实施过程，包括破冰课程、项目的实施、项目的分享与回顾；拓展训练的安全管理，包括影响拓展训练安全的因素、拓展训练的安全原则、拓展训练的保护技术。后5章为实践内容，主要介绍高空常用项目、中低空常用项目、地面常用项目、常用热

本书介绍了50种户外常识+生存技能+趣味游戏，指导孩子打绳结、造小窝，教孩子辨别方向、识别动植物，这些户外活动取材方便，让孩子在玩耍中增强体质，学习户外知识和生存技能，锻炼动手能力和创新能力，培养开朗的性格和坚韧不拔的精神，全面提升自我。

本书阐明了儿童青少年在生长发育过程中的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质的发育特点及发育的最佳时机，在此基础上介绍了儿童青少年的锻炼原则，并给出了具体的锻炼方法及注意事项；同时，结合儿童青少年的生长发育与身体素质发展的特点，介绍了与促进儿童青少年生长发育的体育锻炼相适应的合理饮食原则、膳食搭配与养成健康

本书主要介绍了健康促进的重要性、体育运动与健康等理论内容，以及游泳运动、大球运动、小球运动、形体运动、新兴体育运动、武术与技击等项目实践内容。本教材立足“知识是学习得来的，能力是练习得来的，素质是培养出来的”理念为认知基础，从教学生体育技能向激发学生自主锻炼的动机和提高学生的综合体育素养转变。教材内容吸收了新时代大学生

国际篮联持续致力于促进和监督国际篮联大家庭所有成员的发展。同裁判员、裁判讲师和技术代表一样，记录台人员是执裁团队的重要组成部分，他们在保障篮球比赛顺利进行的过程中起着至关重要的作用。现代篮球在赛场内外的各个方面都在不断地发展。顺理成章地所有的参与者都必须不断提高自身的技能、扩展自己的知识，才能满足篮球不断变化的要求。国

《篮球技术统计员手册》是中国篮球协会依照国际篮球联合会（简称国际篮联）发布的FIBASTATISTICIANSMANUAL翻译和修订。《篮球技术统计员手册》的翻译和编订力求忠实于原文。如在理解和执行过程中出现争议，以国际篮球联合会官方语言英文版为准。技术统计员的职责是记录赛场上发生的一切。该手册将提供坚实而快捷的指导方

本书分理论篇与实践篇，理论篇主要介绍了大学体育概述、体育科学锻炼、运动损伤与卫生常识、运动与营养、野外生存、国家学生体质健康标准测试等内容，实践篇介绍了田径运动、球类运动、形体运动、跆拳道、武术与技击、传统养生运动等内容。

本书共分为九章。第一章介绍了冰壶运动的起源与发展；第二章介绍了中国冰壶运动发展史；第三章解读了冰壶运动规则与竞赛规则；第四章至第六章分析了冰壶运动专项技术，包括投壶、扫冰、阅读：冰面与出手；第七章至第九章研究了冰壶运动的战略与战术、先手战术和后手战术。

本书共分十二章，内容包括：体质健康与学校体育、健康状态与运动能力测评、科学体育锻炼、营养与健康、体育锻炼的卫生保健、体育竞赛的组织及赛制编排、体育欣赏和体育礼仪、促进学生体质健康达标的锻炼方法等。