本书从认识注意力、影响注意力的因素、专项注意力的针对内容、如何正确展开注意力和7日家庭注意力实操五个方面，针对孩子不同的情况，为提升孩子专注力提供了全面的解读及具体实操方案，帮助孩子有效提升专注力。

本书从专业与科普的角度帮助专业人员及普通大众理解并掌握有关心理学的知识，如：社交焦虑、强迫症、抑郁症、场所恐怖症、物质使用障碍等，从而能采取恰当的干预方式解决心理疾患或心理问题对人的困扰。

本书是一本关于心理咨询的漫画。被拖延、焦虑、习惯性自我否定、性别刻板印象等看似细微却大大影响日常的问题困扰，毛毛毛带着她的脑子，终于艰难地踏出了寻求心理咨询帮助的第一步。在咨询师的引导下，毛毛毛记录下了每一次的自我探索、和解和成长。本书以来访者、“问题生”的角度，从低自尊、社交边界、内耗、咨访关系等多个方面提出困惑，并

本书会告诉读者固定型思维和成长型思维的区别在哪里，以及成长型思维背后真正的脑科学原理。书中设有小练习、小测试等，旨在通过有趣的互动让你逐步养成成长型思维，还提出从错误中吸取教训、使用多种方法解决问题、学会反馈、设定目标、积极思考等诸多技巧，帮助你建立成长型思维模式。

本书主要介绍了开心、吃惊、害怕、悲伤、生气、厌恶六种主要情绪，通过让孩子了解积极情绪与消极情绪、如何摆脱消极情绪的方法，以及情绪与自我、情绪与思维、情绪与身体、情绪与生活的关系，提高孩子的情绪管理能力。在书中，作者设计了大量的练习、测试等互动环节，帮助孩子正确认知自己的情绪，了解情绪产生的背后原因，引导孩子在生活中正确

本书主要围绕青少年普遍存在的焦虑问题展开，从心理学的层面(认识行为疗法)引导孩子正确看待和处理焦虑情绪，通过生动有趣的互动练习，帮助孩子认识焦虑的来源、原因，培养孩子相关的技巧，让孩子学会在学校、家庭和社会等不同的情景下应对焦虑、恐惧等不良情绪，减缓孩子的心理压力，提高社会交往能力和自信心，成长为一个情绪稳定、身心健康

你知道为什么3个小时能完成的事有些人却要30天？ 如何把复杂的问题简单地画出来？ 为什么重要的事只有一件？ 如何告别重复式的假装学习？…… 本书精选了能够实现个人成长、提高个人思考能力的40种思维模型以及学习方法，包括黄金圈法则、成长型思维，费曼

本书的故事来自于作者的心理治疗案例。对于孩子的情绪，他为父母提供了通俗易懂的解释以及许多实用的建议、游戏和活动，让父母共同发现和理解孩子丰富的情感世界，帮助孩子做好情绪管理。这本书像旅行般新奇有趣，而作者切利则是导游，牵着读者的手，陪伴他去发现孩子们的情感世界。

本书包含清理负面情绪、停止过度思考、打造自我边界、构建稳固内在四部分。具体内容包括：为什么你总是沉浸在负面情绪中；如何走出忌妒引发的心理失调；跨过那道看不见的“栅栏”；请停止自我攻击；如何做好情绪管理；没有定力的人，越聪明就越平庸；从“我应该”到“我只是”等。

本书是日本“育儿导师”小尻美奈的代表作。在书中，小尻美奈联合人气插画师骨番携手打造，用趣味漫画，贴近儿童的生活事例，帮助孩子轻松理解，缓解新手妈妈育儿焦虑。她用浅显易懂的方式，为广大读者介绍在育儿过程中能轻松实践的“愤怒情绪管理训练”，总结出常见的养育误区和盲区，为广大家长提供了一套更加科学的情绪管理法，能够帮助广大读