本书是一本系统讲解高强度间歇性训练（HIIT）的手册，全书共分为6个部分，分别阐述了HIIT基础知识、热身与拉伸、HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划，并在附录中给出了训练计划表，内容浅显易懂，非常实用。本书适合广大健身爱好者和健身教练，尤其适合那些正在用高强度间歇性训练的人群阅读。

本书主要讲解认识键盘与练习键位指法、英文录入、使用中文输入法录入汉字、认识五笔字型输入法与练习五笔字根、使用五笔字型输入法录入汉字、高效文字录入方式、在Word2016中录入和编辑文字、文档排版和打印等知识。本书采用项目的形式分任务讲解，每个任务主要由任务目标、相关知识、任务实施3个部分组成，然后再进行强化实训。每个项

本书以实例贯穿全书，系统地介绍了SOLIDWORKS2018中文版软件的基本功能。本书共分为9章，包括认识SOLIDWORKS2018、草图绘制、草绘特征、放置特征与特征复制、曲线和曲面造型、自底向上的装配体建模、自顶向下的装配体建模、生成二维工程图及综合工程实例。本书在内容安排上循序渐进、由易到难，文字表述深入浅出、

本书面向程序设计零基础的读者，集理论知识、上机练习、在线学习于一体，并以C语言为载体，带领读者走进程序设计的大门。C语言是具有低级语言特点的高级程序设计语言，它既可以用于编写底层驱动程序及系统软件，又可以用于编写上层应用软件。目前流行的程序设计语言都不同程度地带有C语言的烙印，因此，学好C语言再去学习其他程序设计语言，

本书以培养学生的职业能力为核心，以工作实践为主线，以项目为导向，采用任务驱动的方式，融合计算机网络技术的发展成果，系统地阐述局域网组网的基础理论和主流技术。本书精心设计了8个项目。全书围绕某小型企业网的建设项目，以网络的规划、组建、防护为主线，以基本的实践应用为引导，对局域网的基本知识、网络设备、综合布线、网络组建、无

这是一本专为没有编程基础的青少年读者编写的Python入门图书，即使是小学生也可以轻松阅读本书。全书包含十几个短小精悍且趣味十足的程序，采用面向对象程序设计，通过可视化与游戏化相结合的编程实践，使读者轻松进入Python的奇妙世界。

本书是与山东大学数学学院新形态系列教材中的《经济数学微积分（慕课版）》配套的学习指导书，是根据经济和管理类本科数学基础课程教学的基本要求，结合山东大学数学团队多年的教学经验编写而成的．全书共9章，主要包括以下内容：函数、极限与连续，导数与微分，微分中值定理与导数的应用，不定积分，定积分及其应用，常微分方程与差分方程，无

本书使用通俗易懂的语言深入浅出地阐述JavaWeb开发前、后端的相关知识，并结合典型的Web应用案例，帮助读者掌握Web应用程序的开发技术。本书共11章，详细讲解网页开发所需的前端知识和JavaWeb开发的后端知识，其中网页开发的前端知识包括Bootstrap框架和jQuery框架的使用方法，JavaWeb的后端知识包

本书全面、系统地讲解了个人理财的相关知识，涵盖了个人（家庭）整个生命周期的投资行为和理财规划等内容。全书共12章，具体内容包括个人理财概述、经济金融基础知识、个人财务分析、银行理财、证券投资理财、其他理财产品理财、个人风险管理与保险理财、子女教育金规划、个人房地产理财、个人税收筹划、退休养老规划和遗产规划等。本书提供P

《中学图书馆建设研究》在已有研究成果的基础上采用问卷调研和统计分析等技术方法，详细探讨了广西地级市中学图书馆的发展状况、发展进度、指标差异及其达标程度，并通过各市间及与省外比照找出广西中学图书馆建设发展的优劣势和不足，总结了广西中学图书馆建设发展的地方特色及努力方向。本书旨在为我国中学图书馆研究实践提供参照、启迪与理论