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这是一本全面介绍AfterEffects2021基本功能及实际应用的书，内容包括AfterEffects2021的基本操作、图层操作、动画操作、绘画与形状、文字与文字动画、三维空间、色彩修正、抠像及特效滤镜等。本书主要针对零基础读者展开讲解，是入门级读者快速、全面地掌握AfterEffects2021的应备参考书。 本

功能性训练是基于身体的解剖结构和功能，有目的地选择正确的练习，以提高健康水平和优化运动表现。功能性训练对于运动员和普通大众都是必需的。 本书共分为9章，第1章讲解了功能性训练的基础理论，第2章至第8章针对灵活性训练、运动控制和动作准备练习、增强式训练和实心球练习、负重爆发力训练、上肢力量训练及下肢力量训练等提供了丰富的

零基础学陈氏太极拳是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手，完全图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动

本书分为两大部分。第1部分介绍狗狗的基础知识，其中包括狗狗的身体构造和各个部分的画法；第2部分是案例教学，按照伴侣犬、工作犬、狩猎犬3个品种，选择了37种宠物犬，共绘画了约400只狗狗作为案例，分享了狗狗的绘画步骤，供读者学习和参考。本书还分享了不同品种狗狗的特点，不只是一本狗狗的简笔画教程，更是一本萌犬图鉴。 本书适

丙烯颜料具有饱满、浓重、鲜润等特色。通过对颜色的调配和对水分的控制，同时借助颜料本身的厚重质感，丙烯画可以表现出丰富的可能性。本书帮助丙烯画初学者从了解丙烯颜料开始，直到最后能够独立完成一幅完整的作品，能够快速画出丙烯创意画。 全书分为两篇。第1篇是快速绘画秘诀篇，秘诀1介绍了绘制丙烯画的基础工具和辅助工具。秘诀2介绍

水粉是一种水溶性颜料，水粉画具有柔润、明亮、浑厚等特点，是绘画爱好者喜爱的绘画类型之一。本书帮助水粉画初学者从了解水粉颜料开始，学会独立完成一幅完整的作品，能够快速画出水粉创意画。 全书共两篇。第一篇是快速绘画秘诀篇：秘诀1介绍了绘制水粉画的基础工具和辅助工具；秘诀2介绍了快速绘制水粉画的模板，包括常见作品类型、构图方

绘画不但可以陶冶情操，还可以使人放松身心、释放压力，帮助人们以更好的状态投入工作与生活中去。选择容易上手的绘画工具对利用业余时间作画的爱好者来说很重要。油画棒手感细腻、铺展性好，能快速地实现类似油画的效果，非常适合绘画爱好者使用。 本书帮助油画棒绘画初学者从了解油画棒的特点到最后能够独立完成一幅完整的作品，让读者在日常

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身为绘画初学者的你，是否还在为选择板绘入门还是手绘入门而纠结？还有已经习画多年的你，是否在纠结要不要学习一些板绘知识？本书专为以上两种人群打造，利用易上手的板绘软件——SAI介绍绘画基础知识，帮助绘画零基础或板绘零基础的读者，快速获得板绘日系动漫插画的绘制技能。 本书共3章，第1章为日系插画基础，介绍了SAI软件基础、