本书结合当前大学生的体育课程教学实际,系统介绍大学体育理论知识,对高职高专院校大学生体育课程特点,以及在大学体育教学过程中的典型案例进行详细讲解。全书共13章,主要内容包括体育与健康、体育锻炼与卫生保健、高职高专院校体育、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、兵乓球运动、羽毛球运动、健美操运动、体育舞蹈、太极拳、定向
本书通过系统的知识和丰富的图示,详细介绍了适合高等职业院校体育课程的各种体育运动,全书分为16章,第1章介绍体育与健康的基础知识,第2章介绍如何进行科学运动,第3章~第16章分别介绍一些常见的大学体育运动,包括篮球、排球、足球、羽毛球、兵乓球、网球、健美操、体育舞蹈、跆拳道、武术、游泳、瑜伽、普拉提和有氧健身跑。
2008年北京奥运会为中国和世界留下了丰富而宝贵的物质财富和精神财富,即将举办的2022年北京冬奥会也将为我们带来丰厚的遗产。为继续做好2008年北京奥运会遗产传承工作,未雨绸缪规划2022年北京冬奥会遗产传承工作,本书综合运用体育学、社会学、管理学、档案学等学科理论和方法,开展深入的调查研究、理论分析和政策构建,为北
《功能性训练》的内容包含了三个主要部分:功能性训练的理念及思路、常见功能性训练工具的训练技术、功能性训练计划的编写。这样的编写目的是希望读者真正了解到什么是功能性训练,为什么要进行功能性训练,以及如何有针对性且高效地进行功能性训练。在训练技术的教学章节中,除常规的图文介绍外,约90%的训练动作还加入了配套的视频演示,扫
《标准数独完全教程》是一本专门为标准数独爱好者创作的技巧书,作者慕容漪汐从zui后一数、行列排除法等数独的基本方法入手,过渡到交叉区块、隐性数组等进阶方法,对于数独高手在比赛中常用的一些高级技巧,比如链、基础鱼结构、欠一类技巧等也结合实例进行了详细的解读。本书体例丰富,不仅有结合图示的技巧详细讲解,还有针对性的练习题;
数独有多种难度等级,同时有多种解题技巧,掌握解题技巧同时进行针对性的练习,能够快速提高解题能力,缩短解题时间。数组、数对和区块都是数独的重要解法,是完成中级到高级难度数独题的关键。《数独阶梯训练.数组数对区块》针对这三种重要解法的组合进行练习,除了给出解题方法的详细图解之外,还配有300道有针对性的练习题,助力读者牢固
本书从私法视角出发,研究了足球改革背景下中国足球行业的自治与法治若干重大问题。本书是《中国足球改革总体方案》颁布后,份全面论述足球改革的著作。本书聚焦于足球行业自治与法治的辩证关系,既需要掌握世界上足球先进国家的成功治理经验,又需要对中国本土问题具有深刻认知,难度非常大。基于大量中外文献、案例和问题的梳理,本书提
近年来,许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高,因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。《快速练出马甲线》以练马甲线为主题,从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀入手,结合有氧运动与力量训练,介绍了简单易行、循序渐进的腹部肌肉练习动作及计划,旨在帮助许多刚开始接触健身或者还没有开始但有想法的女性,先了解身
《青少年击剑运动技能等级标准与测试方法》介绍了青少年击剑运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括测试场地、器材、设备及人员配备要求测试的总体要求各等级测试科目一~九级测试方法。各级测试方法中规定了该级测试的方法及要求、评分方法、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
《中华健身操》介绍中华健身操的起源与概念、分类与特点、价值与功能,引导民族文化多样性的传播和信息科技的发展;系统阐述中华健身操创编的原则、方法与步骤;深入浅出地呈现教学过程,将教学任务、教学设计、教学方法融会贯通,有的放矢;通过实验数据说明了中华健身操促进健康的效果;介绍竞赛规则、裁判法、赛事组织等内容;展示中华健身操