一个人的情绪若只能闷着，不能表达出来，那整个人的状态就会变得很糟糕。情绪表达可以帮助人们获得内心需求满足，帮助人们更好地认识自己。《给情绪多些时间:如何恰当表达你的情绪》针对如何恰当表达情绪这一话题，从了解情绪、掌控情绪、利用情绪、表达情绪等方面进行了详细阐述，尤其在表达情绪的技巧方法等方面给予了诸多良好且有效的建议，

人生的平淡和起起伏伏都是一种生命的轨迹，在每一次感动中，我们体会着人生的百态，感恩亲情、友情、爱情和生命的点点滴滴。感恩是一种人生态度，是工作的哲学，是快乐的源泉。《顿悟：让问题迎刃而解》带你步入一个丰盈的情感世界，在一个个真实的故事中，体味心灵的慰藉。在饱含温情的文字里，我们学会如何去珍惜，怎样去感恩，让爱与温暖在每

自卑是一种复杂的情感心理，它可以是人生*危险的杀手，轻而易举地毁掉一个颇具才华的人，也可以驱使人不断奋进。人人都有不同程度的自卑感，唯有不断砥砺心智，才能克服和超越自卑。《所有的努力，都是一种不甘平凡》从自卑心理的心理学知识入手，通过多个案例，重点分析了如何克服和超越自卑情结，并告诉内心迷茫、自卑的人们，努力奋斗才是获

焦虑、恐惧、忧郁，都来源于你的懒惰和懦弱，安逸、悠闲、舒适更不应该常驻在青春里。因为年轻，所以不怕输，正所谓不拼搏，不青春。《不拼搏不青春:走出人生的低谷期》详细阐述了青春与拼搏的方方面面，从修炼内心到抵制弱点，从做事方法到做人道理，希望给予正在青春里迷茫的您一些有效的引导和中肯的建议。

这是一本写给刚刚踏上职场不久的年轻人的书。对于每一位正值青春的人来说，都有过这么一段困苦悲愤的岁月。或许产生于荷尔蒙的爆发，或许归结于自己不如意的生活。你不用怕，你不用急，你不是孤单一人，你可以变得更好。在这本书里，你会看到一个可能比现在的你还苦闷的北漂青年——《20~30岁，我拿十年做什么？》的作者金正浩。他曾经穷得

本书系统介绍了心理动力学、认知行为、家庭系统等十种主要心理咨询与治疗理论方法的个案概念化以及制定治疗方案的过程与技术，阐释了个案概念化的两个结构性要素和制定治疗方案的三个关键要素。每一个理论方法都使用了两个完整案例进行了细致描述。同时介绍了如何基于假设的、症状的、人际关系的六种不同的表述模式，以及如何考虑人类经验复杂性

本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪运用、情绪调节等全方面讲述情商与心理的相互影响，帮助读者加强修养，提高素质，作者精选生活中的几十个案例，详细讲解情商的自我提升方法，让读者在生活中充分发挥情商的作用，变得更加积极和自信。

《聪明孩子都在用的超强记忆法》面对大量需要记忆的枯燥知识，如果你还在用死记硬背的方法以求念念不忘，那就太OUT了！世界记忆大师吴帝德通过新奇的记忆体验和有趣的漫画，为你带来了超强的记忆方法：数字工具和记忆宫殿，无论是单词、诗词，还是历史事件、生活细节，只要通过发散思维、内容转化、动态夸张和连接想象四个步骤，就一定能轻松

图解催眠心理学

生活就是由无数件事情组成的，或者是大事情，或者是小事情，或者已经成为过往，或者正在发生。我们不要为无用之事自寻烦恼，也别把时间花在根本不会困扰自己的假设上，因为我们所担心的事，90%不会发生。《你所担心的事，90%都不会发生》是一本心理指导用书，书中囊括了克服负面情绪、放下心灵包袱的秘诀和方法。只要你适时放下无谓的忧虑