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本书全面介绍了大学体育课程中涉及的基础理论知识及各项体育运动知识，内容包括体育与健康、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、武术、健身气功、龙狮运动、散打、女子防身术、健美操、体育舞蹈、瑜伽、普拉提等。本书的内容易懂、易学、易操作，实用性强，不仅有利于学生了解体育健康的基础知识，提高各项体育运动技能，还可以增强

本书按照职业院校毕业生求职和创业的过程，较详细地阐述了自我认识、职业认识、职业素养、求职面试、就业指导、创新培养、创业准备与实施等内容，还对创业案例进行了分析。通过学习本书，学生能掌握就业与创业的基本知识，具备符合职业需要的职业素质，树立正确而务实的职业理想；学会依据社会发展、职业需求和个人特点树立就业观念；了解就业的

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本书阐发了反思学习主体的转变及其对应不同时代的变奏逻辑，并在基础教育领域开展了课堂反思学习指导的实践性探索。反思学习的主体从教师转换到学生；从个体转换到社会群体；从专业学习主体走向基础教育学习主体；从知识及其演进逻辑的接受学习转向了人性人格（情感、认知、道德伦理和行为等）的全部整体参与的课堂反思学习。并针对传统及目前的

本书打造了一个“结构学习力”体系，从思维的结构化、知识的结构化、学习的结构化三层次出发，深刻诠释了“3A学习螺旋”模型。这是一个获取知识—理解知识—应用知识的真正的学习过程，旨在帮你更好地理解这个世界，更好地应对生活中的各种挑战。本书是适合职场人士人手一本的高效学习手册，书中的理论、模型和工具大多基于结构化思维的逻辑与

为什么有的人看似下课打打闹闹，比你起得晚、睡得早，成绩却稳居班级前列？是什么原因让名列前茅的你突然找不到学习的感觉，成绩一落千丈？你是不是也总想赢过别人，却发现自己和对手的差距越拉越大？临近大考就失眠、发挥失常，成绩不佳开始变得敏感自卑…… 其实，学习过程出现问题，大概率是因为自己给自己使绊子。 如果

国家女子柔道队原主教练刘玉香进行内容讲解和动作演示。 本书共分为5章，第1章介绍了柔道的礼仪规范、段位级别和比赛规则等基础知识；第2章介绍了柔道的基本身体姿势，以及基本步法、基本受身等动作技术；第3章到第5章对柔道的基本立技、基本寝技和基本连络技进行了详细讲解。 本书以图文结合的方式对柔道动作技术进行了分步展示，对关键

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