中国青少年自行车训练教学大纲

定　　价：25 元

丛书名：中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲

• 作者：国家体育总局青少年体育司，国家体育总局自行车击剑运动管理中心 编
• 出版时间：2016/4/1
• ISBN：9787564422288
• 出 版 社：北京体育大学出版社

• 中图法分类：G872.32-41 
• 页码：100
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

　　《中国青少年自行车训练教学大纲》结合近几年来，我国青少年自行车运动的发展现状和国际青少年自行车运动的发展趋势，以及新的训练实践成果，在充分考虑了自行车运动各项目的专项特点、成材规律及其各阶段的训练目标的基础上，通过发放调查问卷，及在各种全国青少年自行车比赛中对教练们进行面谈，收集各体校教练们对该大纲7年来的使用过程中的各种反馈意见，在组织专家组对其进行充分分析论证后，依此调整了部分素质测试指标，并重新对训练大纲中涉及的各项指标组织青少年自行车运动员进行测试，由此而得到了新大纲中的各种测试指标及其评价标准。

目 录

第一章 《大纲》编制说明
第二章 总则
第一节 自行车项目的特征与最新发展趋势
第二节 青少年训练的总体目标
第三节 青少年训练的总体指导思想
第四节 青少年训练的基本原则

第三章 基础篇
第一节 项目的生理学和心理学基础
第二节 运动员的培养规律
第三节 青少年竞技能力发展特征

第四章 应用篇
第一节 年龄阶段的划分、阶段目标与任务、训练方法与负荷安排
第二节 各年龄阶段的考核与评价
第三节 青少年自行车运动员的选材

第五章 青少年自行车运动员营养补充与常见伤病防治
第一节 青少年自行车运动员营养需求
第二节 青少年自行车运动员的营养补充
第三节 青少年自行车运动员的膳食营养
第四节 推荐食谱举例
第五节 青少年自行车运动员伤病的防治