人生之福，在乎一心。学会宽心，当是每个人一生的必修课程。《宽心的智慧》着重从工作、爱情和生活等方面入手，讲述如何以宽容之心面对喜怒哀乐，从而成为人生道路上的赢家。
宽心是一种智慧，是一种解除愁闷的智慧。所谓“宽心应是酒，遣兴莫过诗”，人生莫被愁闷堵住了接受阳光的缝隙。
宽心是一种保持心情舒畅的智慧，是一种安心、放心的智慧。在充满竞争的当今社会，若没有一份淡然舒畅的心，一个小小的困顿或许就会影响事业的发展。
宽心之人面对失败，不会轻易放弃，会在跌倒时寻找成功的线索。
在工作上，保持一个正确的态度，时刻谦卑学习，严于律己，宽以待人，敬业、乐业、爱业而后建业。
在友谊上，时刻保持一颗真诚的心，多联络多包容，让前进道路的风景更美丽。
在爱情上，距离与浪漫同样不可或缺，相互理解、相互信任、相互包容，让每一段争吵都飞出和平鸽，让每一段感情都开出夏花。
人生是一段漫长旅程，精彩万分或苦痛不堪，全在于个人修行。宽心是一种修行，是一种人生智慧，是赢的开始。
第一章 学会宽心，做初入社会的赢家
再见校园，你好社会
我们都是社会小新人
我就是我
走开吧，烦恼君
这都不算事儿
让读书成为一种习惯
无处不在的可能性
第二章 用宽心迎接爱情春天
等候爱情的降临
分手大师
小浪漫
不做爱情中的“秦始皇
七分熟的爱情
微笑百事达
包容彼此，亲吻幸福
男女闺蜜的伪命题
第三章 我的第一份工作
基层养分
说说“工资”
寻找工作趣点
拒绝浮躁
专注的力量
走出孤岛，同事你好
像老板一样思考
用行动说话
挨得住批评，守得住寂寞
做个积极主动的职场新人
第四章 在工作中成长，在成长中走向成功
工作中没有“事不关己”
时刻保持充电状态
跳槽能解决什么
做好小事才能成就大事
在请教中成长
同事四分亲
独木不成林
……
第五章 用包容的心成就幸福人生
第六章 生活中宽心的智慧
第七章 对于名利保持平常心
第八章 再积极一点，再努力一点
第九章 遇见未知的自己
第十章 宽己之心，慧哉人生
《宽心的智慧》：
所谓“害人之心不可有，防人之心不可无”。尤其是同一个部门的同事之间，彼此存在着奖金、升职等利益关系，走得太近、什么都跟对方说，可能紧要关头被出卖了也未必知道。我们可以确保自己没有害人之心，但是我们不能保证别人同我们一样善良。在职场中，由于存在激烈的竞争，有一些人为谋求个人利益不免采取不正当的手段，明里一套，暗里又是另外一套。
对于那些总是挖掘倾听你秘密或者会在你面前讲其他同事坏话的人尤其要提高警惕。王明和李强是一个公司的同事。平时，两人关系不错。李强爱喝酒，每次喝酒都要拉上王明。通常几杯酒下肚后，李强便打开话匣子，从家长里短说到公司里的人际、决策等各种大小事。在王明面前，李强总当他是好哥们，从不藏着掖着。但是反观王明，他却从来不在李强面前说任何心里话，也不对任何事情发表真实的看法。不久，王明和李强所在部门的一个经理被调走，该职位出现了空缺。公司的领导认为李强综合能力较好，力推李强。王明知道这件事后，心里很是不爽。经常和李强在一起的他自认为李强并没比自己强，升职的不应该是李强。于是，王明主动找到领导，将李强喝酒之后对其说的有关公司大小事的话全部告诉公司领导，并对其中一些细节添油加醋地进行了渲染。公司领导虽不全信，却对李强有了怀疑之心。最终，公司宣布的部门经理的任命既不是李强，更不是王明。作为局外人的我们不免可惜：假若李强平时与王明适当保持距离，说话把握好分寸，那么部门经理的任命就已经是他了！被王明摆上这么一道，估计日后公司领导对其的信任程度也将大打折扣。
同事之间不宜过分疏离。除去睡觉时间，每天和你在一起时间最长的是谁？不是亲人，不是朋友，而是同在一个屋檐下的同事。有时候为了团队任务，大家需要在一起为了一个共同的目标团结协作、不懈奋斗，互相谁也少不了谁。如果平时不注重和同事保持一定的亲密度，做起任务来可能就没那么得心应手。当你遇到问题时，同事也不太愿意主动帮助你。
同事之间最适宜的距离莫过于四分亲六分疏。切忌把同事当父母，因为对方比你年长在生活上工作上对你比较照顾就把他当父母般倾诉秘密，对方不是你真正的父母，也不可能始终如一地为你保密；切忌把同事当老师，以为仍在学校中，一遇到不懂的问题就拉着同事问个不停，爱好学习是好事，但同事不是你的老师，他没有义务为你答疑解惑，更多的是要靠自己摸索；切忌把职位比你低的同事当佣人使，一会儿叫人帮你复印文件，一会儿让人帮你寄快递，记住，大家是平等的主体，没有人喜欢被当做佣人使唤，更没有人会喜欢把人当佣人使唤的同事。
……
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