心理学知道答案你一定爱读的54堂实用心理课_心灵花园著_9787516811429

　　《心理学知道答案你一定爱读的54堂实用心理课》为心理学通俗读物，通过54堂妙趣横生的心理课，帮你读懂心理学，学会看待纷繁复杂的生活现象，解答你心中由来已久的困惑。你了解心态的奥秘吗？你了解情绪的奥秘吗？你了解人格的奥秘吗？你了解生活的奥秘吗？你了解职场的奥秘吗？你了解交际的奥秘吗？你了解经营的奥秘吗？所有这一切，心理学都会告诉你答案。

　　《心理学知道答案你一定爱读的54堂实用心理课》：
　　激发你的正能量
　　你是不是觉得每天都过得很辛苦？是不是觉得一天天都被各种“悲催”的事情包围着？每天都任劳任怨地工作，偏偏在稍微松懈的时候被上司逮个正着？你也许尚未察觉，工作上的或悲或喜，都是由一股神秘的力量在背后主导着。
　　这种神秘的力量不是你身体的力气，而是从你内心散发出来的“心理能量”。当然喽，就像电极有正有负一样，心理能量也是有正负之分的。正能量常常给人以积极、乐观、向上的态度，负能量则充满消极、软弱和退缩的成分。
　　仔细观察你就会发现，人的情绪其实是最直接的能量来源。当一个人情绪多变，时而喜，时而悲，无法自如地控制情绪时，传递出来的就是负能量。相反，当一个人用乐观的态度改变着环境，让身边的人也充满了激情和欢乐时，传递出来的就是正能量。
　　一天夜里，苏二和张文驱车从外地赶回老家。在漆黑偏僻的路上，车子突然抛锚了。苏二下车检查时才发现，原来是汽车的轮胎爆了。苏二在工具箱里翻了个遍，也没有找到千斤顶。他茫然地四下环顾，黑不见底的夜笼罩着四野，心想：“看来，祈求路过车辆的帮忙是不可能了。”苏二远远望见远处有一座亮灯的房子，于是决定去敲门，问一问人家有没有千斤顶。
　　这时，张文从车里下来，问苏二说：“如果没有人开门怎么办？”“如果开门了，他家没有千斤顶怎么办？”“即使有的话，人家不愿意借给我们怎么办？”苏二带着满腔的希望刚要起身，就被张文这三问给吓退了。
　　苏二顺着张文的思路想下去，他越想越气，越想心里越不是滋味。于是，苏二气哄哄地走到房子前，敲开了门。当主人打开门时，他就冲人家劈头盖脸地吼了一句：“甭废话，把你家的千斤顶拿出来。”房子的主人见苏二的口气和姿势，觉得来者不善。于是，他从房子里拿出了一把大锤，对苏二吼道：“小子，你打劫啊？”
　　就像物理学中的能量守恒一样，心理能量也是守恒的。它会从一个人的身上转移到另外一个人的身上，再从另外一个人身上传递到第三个人身上，如此传递下去，但是永远不会消失。因此，你传递出去的能量如果是糟糕的、负面的，从对方那里获得的也将是负面的能量。而且，当能量依次传递下去后，最后很有可能重新回到你的身上。
　　所以说，当你感觉自己心里充满了糟糕的情绪、厌世的价值观，看到整个世界都是灰色的时候，你不仅仅是被自身的负能量包围了，还悲催地成为了负性能量循环中的一环，遭受着一轮又一轮的负面侵蚀。
　　改变的方法只有一种，就是从你自己做起，做一个带有正能量的人，并且将身上的积极心态、乐观态度和永不放弃的精神传递给身边的人。这时，你就会感到，和他人在一起是轻松的、安全的，彼此想要继续接近。世界上的人不再是肮脏和黑暗的，而是浑身散发着诸如善良、同情心和无条件支持的能量。在积极的能量循环中，你的正能量还会得到不断的提升。
　　一对年轻的夫妻，丈夫请公司的同事来家里吃饭。于是，妻子在厨房里做菜做饭，准备了一大堆的食材。忙中出错，妻子把面包给烤糊了，黑黢黢的一圈，惨不忍睹，更别说吃了。面对这种情况，丈夫一般有三个选择。如何解决，考验的是智商，也是心态。
　　其一，丈夫看见烤煳的面包，顿时火冒三丈，觉得妻子的笨拙让他在同事面前丢了脸。于是，丈夫指责妻子笨手笨脚的，什么都做不好。妻子一听就急了，“我一大早上去超市排队买菜，一边准备菜谱，一边招呼客人。出了个小插曲，你就鼻子不是鼻子，脸不是脸的，你装大爷给谁看呢？”
　　两人在外人面前互相指责，甚至破口大骂。如果继续下去的话，很有可能一个人摔筷子，一个人掀桌子，一场家庭大战不可避免。
　　其二，丈夫忍着心里的不满，照常招待客人。可是，两人从此陷入冷战。直到有一天，矛盾堆积成山，两人在沉默中爆发，于是新仇旧恨一起算，也难免一场剧烈的争吵。
　　其三，先生很聪明，当着同事的面前说：“我老婆厨艺好着呢，尤其她烤出来的面包，外焦里嫩，我最喜欢吃。”由此，丈夫维护了妻子的面子，妻子则更衷心地招待丈夫的客人，形成一个良性的循环，皆大欢喜。
　　生活中的许多事情，本来就是没有好坏之分，或者说，没有一个绝对的对错标准，人的心态决定了一切。好的心态就能传递出正能量，生成友善的行为、积极的习惯，从而让自己处在良性的能量循环当中。
　　任何人都有生活不顺、软弱无力的时候。政府面对舆论的压力时，希望能够尽快摆脱负面影响；公司为了走出发展的低谷，希望员工更有工作热情，更有效率。于是，很多人都在心中呐喊：“苍天啊，请赐给我正能量吧，让我变得更强大。”殊不知，正能量的最初来源是自己。当你开始对外传递积极的心态时，强大的正能量也会随之而来。
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