本书是《新编大学生职业核心能力训练丛书》之一，是反映高等教育教学改革新理念的创新型实用教材，是任务驱动型高职教材的成功范例。本书包括认识自我学习、自我学习规划、自我学习方法、自我学习管理、自我学习评价、自我学习的智力因素、自我学习的非智力因素、自我学习中的创造性思维等8项任务。每项任务由训练目标、能力基础、能力故事、能力训练、拓展阅读和课后练习构成，便于大学生在练中学、学中练，不断提升自我学习能力，为将来的人生发展打下良好的基础。
本书融知识性、趣味性和可操作性于一体，深入浅出，方便实用，可作为应用型本科院校、职业教育本科院校、高职高专院校以及各类成人院校各专业学生通识教育自我学习课程的教材，也可作为大学生提高自我学习能力的训练读本，还可作为各界人士提升自我学习能力的实用参考读物。
学习是一种动力，是一个人成才进步和发展的力量源泉。学习能力，尤其是自我学习的能力决定和影响着人的未来发展。
随着科技的不断发展，社会竞争日益激烈，现代高校教育涉及各种新知识、新技术。但在实际的大学教学过程中，许多前沿的科学知识并不能及时得到补充，很多大学生表示在学校所学的内容过于枯燥、陈旧，学习兴趣不浓。另一方面，大学生们普遍担心自己所学的专业知识太过理论化、缺乏实践。而且，很多大学生的学习方法仍旧停留在高中阶段。他们习惯于在教师的督促下进行学习，一旦到了比较自由的环境，他们就容易松懈，降低对自己的学习要求，变得自由散漫，学习效率低下。
自学并非易事，从最精确的意义上讲，大学生们的自学能力十分有限。传统的学习方式是以教师为中心的，它的结果是一种应付式的学习，为应付预期的局面而去完成规定的任务。著名作家兼预言家托夫勒补充说，工业社会里的学习有三种基本相似的特征:准时、顺从和死记硬背。它们有助于标准化而非创新，并容易助长对权威的盲从。
对大学生而言，加强自我学习能力的提升，运用多样化的学习方法，提高学习的自觉性，不断学习，融会贯通，才能真正成为学习的主人。一个人无论其职业生涯开始时才能多高，如果没有高度的自我学习能力，都无法从容应对高速发展的知识经济时代，也不可能使自己的事业更上一层楼。
鉴于以上原因，我们编写了本书。本书是高等教育职业化转型新成果，是《新编大学生职业核心能力训练丛书》中的一本。本书是反映高等教育教学改革最新理念的创新型实用教材，是大连职业技术学院深化高职教育教学改革、开发任务驱动型教材的成功范例。本书融知识性、趣味性和可操作性于一体，深入浅出，方便实用。全书包括认识自我学习、自我学习规划、自我学习方法、自我学习管理、自我学习评价、自我学习的智力因素、自我学习的非智力因素、自我学习中的创造性思维等8项任务。每项任务由训练目标、能力基础、能力故事、能力训练、拓展阅读和课后练习构成，便于学生在练中学、学中练，不断提升自我学习能力，为将来的人生发展打下良好的基础。
本书由张岩松任主编，刘志敏、高琳任副主编。张岩松编写任务1、任务3和任务8;刘志敏编写任务4、任务6和任务7;高琳编写任务2和任务5。蔡颖颖、王艳洁、穆秀英、王允、凌云、白冰、杨帆、刘思坚、张铭、董丽萍、许峰、祁玉红、付强、周晓红完成了任务1至任务8课后练习的编写。全书由刘志敏统稿。
本书可作为应用型本科院校、职业教育本科院校、高职高专院校以及各类成人院校各专业学生通识教育自我学习课程的教材，也可作为大学生提高自我学习能力的训练读本，还可作为各界人士提升自我学习能力的实用参考读物。
在编写本书的过程中，我们参考了大量文献，其中有些材料是互联网发布或转发的信息，在此向各位作者表示衷心的感谢。本书的出版也得到西安电子科技大学出版社的大力支持与帮助，在此一并致谢。
因编者水平有限，不足之处在所难免，敬请读者批评指正。
编者
2016年10月
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