别输在坏情绪上赢在情绪

定　　价：38 元

• 作者：郑一 著
• 出版时间：2018/4/1
• ISBN：9787520800938
• 出 版 社：中国商业出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 纸张：轻型纸
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

《别输在情绪上赢在情绪》每个人都会有情绪，好的情绪可以激发人的活力、热情，坏的情绪让人陷入焦虑、烦躁，善于控制的情绪的人往往更容拥有自信，获取成功。而怎样控制好情绪，不让自己输在坏情绪上呢？

本书汇集大量真实的情绪调节案例，分析每种情绪背后的隐患，让读者能够了解情绪，了解自己，懂得一些实用的情绪调节策略，从而更好地把控情绪，保留好情绪，清除坏情绪，开启幸福和成功之门。