错误的学习方法，会让成绩越来越差
文/李鲆
世上没有差学生，只有不懂学习的学生。
所有学生都想考一个好成绩，受到老师、家长、同学的肯定和表扬。只是有些学生被较低的分数打击得毫无自信，渐渐地产生了厌学情绪，并不幸沦为老师、家长眼中的差学生、坏孩子。
其实，不是孩子们不愿意学习，而是他们付出过，却没收获，所以变得不敢学习。
很多在班里排名靠后的学生，也会报很多的补习班，熬夜刷完一套又一套习题，可他们的努力却没得到应有的回报成绩依然很差，排名依然垫底。时间久了，内心再坚强的人，都会受不了打击，从而变得自暴自弃。
努力，真的能提高成绩吗？未必。
如果你正在使用的学习方法是错误的，再怎么努力，成绩也不会提高，甚至还会越变越差。
为了帮助孩子们走出困境，我特地策划出版了《学霸养成记：开启学习力的10把金钥匙》。
本书作者林宗霖原本也是一名厌学、逃课、与父母争吵的叛逆少女，刚上初中时，她的数学只有43分，英语只有37分。后来经过珍妮特沃斯博士的指导，她找到了正确的学习方法，开启了学习力，走上了自学的道路，数学成绩一下子进步到100分。
如今她已经从法国一流的大学本科毕业，开始攻读互联网教育与古典乐两门学科的研究生学位。
在书中，她不仅分享了自己从差生逆袭为学霸的经历感受，还公开了开启学习力的秘诀。她认为想要提高成绩，首先要获得10把金钥匙意义、动力、努力、坚持、心态、自我管理、养成习惯、相信自己、亲密关系、精力管理。其次，就是正确地使用它们，开启学习力的大门，让自己获得自主学习的能力。
本书给出了切实可行的学习方法，实用性较强，我相信，当你仔细阅读完本书，并且认真实践，一定能得偿所愿。
推荐序
邀你共建学习力
文/珍妮特·沃斯
作为林宗霖的自主学习力教练，我们在自我导向、个性化和创造性训练中下了不少功夫。近几年，宗霖的进步飞速。
我观察到，宗霖在书中所提及的 10 把金钥匙是她亲身实践过的学习秘诀，她通过运用这 10 把金钥匙，把自己的生活和学业经营得有声有色。她清楚地知道如何独立和高效地学习和工作，她的自学能力非常强，而她之所以能拥有这些能力，是因为她一直在坚持使用这 10 把金钥匙。
她的自学能力在对语言的学习中得到很好的证明。她连一句法语都不会说的时候，就到了法国高中（LPII）。在高中里，她很快地掌握了法语这门语言从日常用语，到流利的谈话，再到现在能够阅读专业的文学作品。接着，她还迅速提升了英语口语和写作能力。
8 年前，她还是一个厌学和自怨自艾的孩子，而如今，她和她的家庭发生了多么积极的变化！
在 2015 年的圣诞节，我目睹了她的个人生活。我惊奇地发现，她的钢琴演奏非常优美且行云流水，这或许是她拥有自学能力的另一个关键，因为演奏乐器是培养大脑发育的好方法。
同时，我特别高兴宗霖在《学霸养成记：开启学习力的10把金钥匙》也提到了运动和营养。这说明她知道自我学习不仅仅是大脑的任务，而是整个身体、大脑、心灵的联结。我们都知道，背诵并不能作为提高成绩的唯一工具，宗霖也证明了这一点。
我相信，这本书将会对中国其他年轻人起到很好的指引。
Jeannette J Vos, EdD and Natural Health
Professional,
畅销书《学习的革命》作者；
《自主学习的革命》合著者；
获得美国教育博士学位；
学习革命国际咨询有限公司 CEO。
学会学习，便会绽放
文/林佳豫
作为霖霖的母亲，我是她成长经历的见证人和陪伴者。这么多年来，不要说旁人，连我都惊叹她的变化与成长。
在《学霸养成记：开启学习力的 10 把金钥匙》一书中，霖霖从一个孩子的角度讲述了自己对学习的看法，对比了自学与补课的利弊。
她告诉大家，从探索的角度出发去学习，才会学得快乐、学得轻松。
她的故事、她的成长秘诀都呈现在书中。当年那个没有自信、成绩垫底的小姑娘，如今已成长为有主见、有梦想的大女孩。
9 年前的她，正值无忧无虑的年纪，却被成绩和排名所困扰。身为母亲，当得知中考的升学率如此之低，而她的排名又是垫底时，我与她一样，不知所措。
霖霖开始厌学，而我内心深处更是充满着无限的恐惧，我不知道该如何帮助孩子，也不知道该如何面对自己、面对现实。
最开始，我想到的方式就是补课。因为这是最省事、最普遍的方式，几乎每一个孩子都在补课，所以我最初以为这是最保险的方式。
但我却从来没有想过：这真的是正确的方式吗？这真的是长久的方式吗？
很显然，不是的。
补课剥夺了孩子去探索未知的天性；剥夺了孩子独立思考的能力；剥夺了孩子探讨辩论的权利。
很多孩子不爱学习，是因为把学习当成一种任务，当成父母、老师的事。只有当孩子开始走上自学之路，他们才会将责任重新抓回自己手中。
初一的寒假，她参加了自主学习力营地，在营地里掌握了一系列的学习方法。回家后，她用了一周自学完数学和英语两本书，并且还做了大量的习题。
我发现，霖霖开始自学后，很多事情变得让人省心。她的各科成绩突飞猛进、学习心态发生了巨大的反转，甚至还到法国公费留学、举办慈善演奏会、顺利申请双学位、安全完赛半程马拉松……就连这次出书，我也放手让她一搏。
让她自己体验，让她自己安排。
这样，她会发现，世界很精彩。
学会学习，便会绽放！
林佳豫，
深圳高级英才教育创始人；
培养孩子自主学习力导师；
研发了培养孩子自主学习力的学渔体系；
曾与美国教育家珍妮特·沃斯博士合著《自主学习的革命》；
2010 年，在中国建立了第一间自主学习教育中心，通过多年实践，帮助了数万名孩子和家长走上了高效自主学习之路。
你也可以成为传奇
文/李雪柏
2009年，我初识宗霖。那时她大概正处于人生低谷中 成绩垫底、不善言辞，是个不太快乐、不太自信的小女孩。她告诉我，学校的作业、额外的补课让她没有了课余时间。她每天都要面对枯燥的试卷和习题，呆坐在书桌前被老师灌输知识，她觉得很无趣，甚至有点厌学了。
当年，极大部分学生都参与了补习班，但她在妈妈的引领下，勇于打破常规，离开了补习班，开始在家中自学。宗霖走上自主学习的道路后，渐渐地，她的大眼睛里开始闪烁坚毅与希望，还透露着一股不服输的劲儿。
随后的三年间，每一次见到她，我都会看到一些大大小小的改变。忧郁的小女孩变成了阳光少女，尖尖的下巴轻轻扬起，流露着自信，大眼睛里更是闪着智慧灿烂的光芒。初中的三年里，好消息接踵而来。初一时，没有家长的督促，她钢琴便过了十级；初二时，数学从43分进步到100分；初三时，被选中成为公派法国的小留学生。那年，即使她已决定去法国留学，还是坚持参加了中考，她笑着对我说：Amy阿姨，学习是多么让人快乐的事！
从自主学习开始，她就变成了一个自由且自律的孩子。因为自学，她有了更多的时间去做喜欢的事情，比如弹钢琴、缝制布娃娃。在我家中，现在还放着她那时缝制的小布猫。我当时收到礼物的时候，还惊讶地问她怎么可能在中考前做这个。她害羞地笑着说：再忙也会有时间做自己喜欢的事，送礼物给自己喜欢的人。
她在到法国高中学习的第一年，就晋身前三名，这都是得益于她超强的自学能力。她的独立学习能力，不仅让她勇于接受新挑战，很快地适应了新环境，还能让她保持自己愉悦的精神状态。高中三年，她又学习了一门外语，顺利考取法国排名前五的大学，修习经济和音乐两个学位，更加证实了她之前的学习方法多么有效。
在整个学习过程中，她卓越的少年领导力与自我整合、提升的能力展露无遗。大学期间，她在法国参与了许多公益的演出。回国后，她独立组织了一场慈善演奏会，还开始自主创业，搭建了自己的知识教育平台学渔，我那时订阅她的网络课程，受益匪浅。这令我更加赞叹她的商业头脑与运营能力。
偶尔，我会请教她一些问题或者向她分享一下我的想法，她的谈吐与见识，让我感觉不到她是一个大学还没有毕业的年轻人。对我而言，她是一个成熟、有思想、有见解的朋友。
她的成长故事就是现实版的从丑小鸭到白天鹅的蜕变过程。9年过去了，她活出了最好的自己，成为了一个传奇女孩。为了帮助更多像曾经的她那样厌学的孩子，她决定将成长秘籍分享给更多的学生以及父母。她最大的心愿，就是让更多的少年、青年也能够开始掌握这套化平凡为神奇的自主学习方法，结合自身的特点，发挥所长。
预祝读书的你们也能够掌握自主学习的方法，变得热爱学习，热爱生活，活出自己精彩的人生。
你，也可以成为传奇。
李雪柏 Amy Li，
46 岁获取哥伦比亚大学教育心理学硕士学位的终身学习者；
《活过来，你可以：比成功更重要的是幸福》作者；
《4D 卓越团队》《看脚趾懂孩子》译者；
越南餐厅 SUSU 苏苏会、泰国餐厅 Pak Pak 喜悦泰联合创始人；
北京彩虹桥尚智国际教育咨询有限公司彩虹书吧创始人。
自序
如何成为学霸
文/林宗霖
我大概算是一个经历过大起大落的学生。
初一之前，我是一个叛逆少女，是一个数学只考43分的差生。我厌学、逃课，经常与爸爸妈妈吵架。
幸运的是，初一那年的寒假，在珍妮特沃斯（Jeanette Vos）博士的指导下，我停止补课，走上了自学的道路。后来，我从一个不会学习的差生，变成了一个可以自主高效学习、在国外修双学位的学霸。
自学的过程虽然艰辛，但自主学习这个理念在我的思想中慢慢渗透，使我开始蜕变、开始成长。
渐渐地，我开始体会到学习的乐趣，成绩也有了很大的提高，尤其是数学成绩从43分进步到了满分。而我那种叛逆少女的锐气也渐渐地褪去，与家人的关系也开始缓和。
《学霸养成记：开启学习力的10把金钥匙》讲述了我从厌学到热爱学习的过程，记录了我的成长经历和学习秘诀。
本书分为两部分：第一部分是我的学习秘诀，这部分会告诉你如何通过改善10种思维，让它们变成10把金钥匙，从而帮助你开启学习力、提升成绩；第二部分是我的成长故事，以我为例，讲述了陷入学习困境时我的做法，以及我妈妈是如何引领我成长的，这其中有快乐，也有苦楚。
本书呈现的不是深奥的大道理，而是一个学生真实的心路历程。换句话说，我不是个理论家，而是个实践家。
通过不断地实践，我总结出了很多的学习经验；
通过不断地实践，我变得越来越积极、越来越灵活；
通过不断地实践，我的学习力越来越强；
通过不断地实践，我越来越能体会到学习是件美好的事情。
如果你是一名学生，正面临着巨大的升学压力，或是正处于学习的瓶颈中，那么这本书就是为你量身定做的。
如果你是一名家长，你的孩子正像当年的我一样，不主动学习、成绩垫底，那么我妈妈当年的做法和行为或许会给到你一些启发。
我比任何人都能了解处于青春期阶段的学生的感受，因为我也走过这段路。我曾经因为成绩垫底而自卑、而自暴自弃。但开启了学习力之门后，我不仅提高了成绩，人也变得越来越有自信了。
我相信，看完这本书后，你可以增加学习的乐趣、了解学习的意义、提高学习的效率。
拥有了自主学习力和积极的心态之后，生活会变得更加丰盛。我曾经以为学霸的世界非常枯燥、无趣，他们只会学习，两耳不闻窗外事。如果你也这么想，你就扼杀了自己走向学霸的道路。我们完全可以做一个既可以学得好，又可以玩得开心的人。
在我看来，最理想的状态不是当一个每天都在放纵自己的叛逆青年，也不是做一个每天只知道学习的学习机器，而是要插上学习力的翅膀，成为效率极高、能平衡好娱乐和学习的自主学习者。
我完成了成绩上的逆袭之后，自己的生命状态变得非常有力量，处世态度也变得十分积极。我到法国留学、在两所学校修双学位、开始创业、成为青少年导师、跑半程马拉松、到世界各地旅游……
不得不说，这一切都始于自主学习力。成绩进步让我变得自信、开朗、乐观。
我想强调的是，我不是生来就是学霸，也不是从小到大基础特别好、成绩特别好的模范学生，但我却做到了一步一步向上爬，改变了自己的人生轨道。
我可以，你也可以！
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