健身国术：太极拳打出好身体

定　　价：46 元

• 作者：何英
• 出版时间：2019/1/1
• ISBN：9787504857729
• 出 版 社：农村读物出版社

• 中图法分类：G852.11 
• 纸张：胶版纸
• 开本：16开

内容简介

本系列图书所创编的太极拳套路是在陈式样、杨式、武式、孙式、吴式、太极拳的传统套路基础上进行适当简化、提炼而成，全面介绍了练习太极拳的基本要求和方法，将每一式分成若干小节，每一节均有图解和用法，简明而清晰，既适合初学者自学，也适合具有一定程序的练习者为提高之用。

作者介绍

何英，北京体育大学教师，武英级运动员，国家#武术裁判，全国武术锦标赛冠#。有丰富的教学经验。经常出国传授太极拳。

目 录

序　　

太极健身防身、理疗养生　　

太极修身养性、陶冶性情　　

太极自然和谐、天人合#　　

太极刚柔并济、轻松高效　　

陈式太极拳　　

陈式太极基本型法　　

陈式太极二十八势图解　　

杨式太极拳　　

杨式太极基本型法　　

杨式太极二十九势图解　　

吴式太极拳　　

吴式太极基本型法　　

吴式太极三十一势图解　　

武式太极拳　　

武式太极基本型法　　

武式太极三十五势图解　　

孙式太极拳　　

孙式太极基本型法　　

孙式太极三十二势图解