超级自控力

定　　价：35 元

• 作者：昭军编著
• 出版时间：2019/7/1
• ISBN：9787547262283
• 出 版 社：吉林文史出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：180页
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16K

内容简介

本书揭示了自控力对人的影响，并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，《超级自控力》能够帮助我们进行积极的自我引导，摒弃一切不良的旧习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。