瑜伽·太极修学法要

定　　价：69 元

• 作者：田艳清，杨霏著
• 出版时间：2019/6/1
• ISBN：9787513924962
• 出 版 社：民主与建设出版社

• 中图法分类：R793.51 
• 页码：215页
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16K

内容简介

本书由“瑜伽篇——清瑜伽行功十三式”和“太极篇——精编养生二十一式太极拳”两部分组成。将两套功法以图文并茂的形式展现出来，说明了各式动作及串连过程的细节、要点。重点指出了运动过程中所应把握的原则、原理。

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清瑜伽行功十三式是一种形式新颖，以传统瑜伽体位法为基础，同时契合了太极文化，以强身健体为目的，以养生、养性与养心为主旨的体式串连练习法。精编养生二十一式是经杨禹廷宗师长孙杨鑫荣先生提议，作者杨霏在父亲杨鑫荣先生的亲自指导及大力支持下创编完成的。这两种修学法要能够带给相关爱好者一个练习瑜伽、太极拳的规范与准则，以及一条学习瑜伽与太极拳的新途径。