全书扼要介绍了艾灸疗法的基础知识、常用灸法的技巧以及常用穴位的定位、主治与灸法，系统地对内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、眼耳鼻咽喉科等常见病症。内容丰富翔实，图文并茂，可操作性强，即便是没有任何中医基础的读者也能轻松掌握。
零基础轻松学传统中医
当人们腹痛的时候，会情不自禁地用手去按揉腹部；腰酸背痛的时候，会找出竹罐或玻璃杯，在疼痛的部位拔几个火罐；天气炎热中暑的时候，会拿只碗，用碗沿一遍一遍地刮背部，直到红痧布满背部……这些看似不起眼的“土办法”，正是排解了千千万万患者病痛的中医外治法—中医不仅有祖传下来的中草药和泛黄的古书，以及阴阳五行之类高深玄妙的理论，还有见效迅速、人人能够掌握的如推拿按摩、拔罐刮痧、艾灸针灸等外治之法。
中医的外治疗法历史非常悠久，早在《黄帝内经》《伤寒论》《千金方》等医学著作中就有记载。在长沙马王堆汉墓出土的医学资料中，也记载有药浴、外敷、导引、推拿等多种外治疗法，医圣张仲景更是外治疗法的大师，他创制的熏方、洗方、塞鼻方、阴道坐药等，对后世的影响极大。他甚至将葱管插入患者尿道，从葱管另一端吹气导尿，治愈了急性尿潴留病患。这种方法较法国医生拿力敦在1860年发明橡皮管导尿要早1200多年。
今天，有许多新疗法不断涌现，药物剂型不断改进，传统仪器不断创新，这些故然是多学科渗透和应用的结果，但有不少内容则从中医外治法中可以找到其源。如，中药直接鼻腔吸入代之为雾化器、喷雾器，葱管竹筒导尿或灌肠代之为导尿管和灌肠器等，就连现代外科的植皮，亦是由中医外治法中动物皮覆盖创面的原理受到启发的结果。
正如俗语所说：“扎针拔罐，病好一大半。”由于中医外治法中拔罐、艾灸、刮痧、推拿等特色疗法，具有简、便、廉、验的优势，因而受到了广大百姓喜爱和认同。
为了让广大读者掌握好这些疗法，更好地使用这些方法，我们精心编撰了这套《零基础学会推拿按摩（畅销修订版）》《零基础学会拔罐刮痧（畅销修订版）》《零基础学会艾灸（畅销修订版）》系列丛书。该系列丛书全面而系统地讲解了推拿按摩、刮痧、拔罐及艾灸的基本操作方法、步骤、禁忌事项等基础知识，还针对各种慢性与常见病症，详细介绍适用的推拿按摩、刮痧、拔罐与艾灸手法，并分列主治穴位与配穴，让您能根据病症自行选穴、对症治疗。
在编写本套丛书时，编者们坚持内容深入浅出、简明扼要、通俗易懂，并采用图文并茂的形式，力求方便普通读者理解和掌握。在学习过程中，家庭成员之间还可相互进行操作，不仅对被操作者来说，可防病治病；对操作者来说，更可起到锻炼身体的作用，可谓一举两得，还能增进家庭成员间的情感交流，实为现代家庭的良师益友。
刘红
首都医科大学教授、主任医师，北京联科中医肾病医院专家组成员，北京电视台《健康生活》栏目特约主讲嘉宾。出身中医世家。毕业于长春中医药大学，从事中医临床、教学、科研30 余年。幼年师从全国著名中医专家刘冠军教授，家学渊源。国医大师贺普仁亲传弟子。临床辨证精准，
用药灵活。擅用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症, 出版学术著作20余部，发表学术论文30 多篇。
CHAPTER 01 追寻艾灸的前世今生
第一节 探寻艾灸的起源 . . . . . 012
一、追本溯源话“灸”字 . . . 012
二、灸疗为何离不开“艾” . . 013
第二节 历经千年时光的神奇艾灸 . . . 015
一、春秋《左传》中的灸疗典故 .... 015
二、中医经典中的艾灸记载 . . . . . 015
三、唐朝，灸疗师已活跃于宫廷 . . . 016
四、宋元明清，民间盛行灸疗法 . . . 017
五、21世纪，艾灸疗法人人需要. . . 018
第三节 艾灸治百病的五大机理 . . . 019
一、从“点”开始，局部刺激作用. . 020
二、沿“线”散发，经络调节 . . . 020
三、面面俱到，调节免疫功能. . . . 021
四、药理作用，灸不离“艾”. . 022
五、综合作用，整体疗效 . . . 023
CHAPTER 02 了解艾灸的
基本知识
第一节 不可不学的安全注意事项 .. . 026
一、艾灸的适应证和禁忌证 . . . . 026
二、禁灸穴及晕灸的处理 . . . . . 027
三、影响艾灸疗效的八大因素 . . 028
四、艾灸后疾病好转的象征. . . . . 032
第二节 艾灸的材料准备. . . . 033
一、艾绒的制作和选购 . . . . . 033
二、艾条的制作、选购等注意事项 . . 034
第三节 从古到今最常用的艾炷灸法 . . . 035
一、直接接触皮肤的灸法——直接灸 .... 035
二、与皮肤之间衬隔物品的灸法——间接灸 . . 035
第四节 现代人最喜欢的艾条灸法. . . . . 037
一、手持艾条悬空的灸法——悬灸 . . . 037
二、运用工具固定艾条的简便灸法——灸具灸 . . 038
CHAPTER 03 掌握艾灸，
从简单找穴开始
第一节 一起来认识神秘的经络 . . . . . 044
一、经络是真实存在的 . . . . 044
二、经络的基本介绍（总览表） . . . 046
三、经络对人体的重要作用 . . . . 047
第二节 找穴越准，功效越好 . . . . . 049
一、小小穴位作用大 . . . 049
二、取穴方法，帮你轻松找到穴位 . . 050
三、艾灸常用的十大重要穴位 . . . 051
CHAPTER 04 艾灸帮忙，内科
常见病一扫光
第一节 风寒感冒.. . . . 060
第二节 风热感冒. . . . 061
第三节 风寒咳嗽.. . . . 062
第四节 风热咳嗽. . . . . 064
第五节 肺脾气虚型哮喘 . . . 065
第六节 肺肾两虚型哮喘 . . . 067
第七节 肝火偏旺型高血压. . . . 068
第八节 阴虚阳亢型高血压. . 069
第九节 湿热型高脂血症 . . . . 070
第十节 痰湿型高脂血症 . . . . 071
第十一节 心虚胆怯型惊悸. . . . 072
第十二节 心脾两虚型惊悸. . . 073
第十三节 阴虚型失眠. . . 074
第十四节 气血两虚型失眠. . . . 076
第十五节 心脾两虚型神经衰弱. . . . 077
第十六节 阴虚阳亢型神经衰弱.. 079
第十七节 肝阳上亢型头痛. . . 080
第十八节 气血虚损型头痛.. . 081
第十九节 虚证眩晕 . . . 082
第二十节 痰浊阻滞型眩晕. . . . 084
第二十一节 气郁型慢性胃炎 . . 086
第二十二节 脾胃虚寒型慢性胃炎 . . 087
第二十三节 中气下陷型胃下垂.. . . 088
第二十四节 脾胃不和型胃下垂. . . 090
第二十五节 湿热壅滞型腹痛 . . . 091
第二十六节 虚寒型腹痛 . . . 093
第二十七节 寒湿泄泻. . . . 094
第二十八节 湿热泄泻. . . . . 096
第二十九节 胃热炽盛型糖尿病. . . 097
第三十节 肾脏亏虚型糖尿病. . . . . 099
第三十一节 肺脾气虚型自汗、盗汗. . . 100
第三十二节 阴虚火旺型自汗、盗汗. . . 102
第三十三节 饮食不节型肥胖症. .. . . 103
第三十四节 痰湿内阻型肥胖症. . . 105
CHAPTER 05 艾香缭绕，外科、骨科常见病一扫光
第一节 寒湿阻络型颈椎病. . . 108
第二节 血淤阻络型颈椎病. .. . 110
第三节 风寒阻络型落枕 . . 111
第四节 气滞血淤型落枕 . . . . . 113
第五节 风寒阻络型肩周炎. . . . . 115
CHAPTER 06 “艾”意浓浓，妇科、男科常见病一扫光
第一节 肝郁气滞型乳腺增生 . . 128
第二节 脾虚痰阻型乳腺增生 .. . 129
第三节 肾虚型月经不调 . . . . . 130
第四节 气滞血淤型月经不调 . . 132
第五节 气滞血淤型痛经 .. . 133
第六节 气血虚弱型痛经 . . . 135
第七节 脾胃虚弱型带下 . . 136
第八节 湿热内蕴型带下 .. . 137
第九节 肾精亏虚型不孕症. . . 138
第十节 痰血淤阻型不孕症. . 139
第十一节 气虚型子宫下垂. .. . 140
第十二节 肾虚型子宫下垂. .. . 141
第十三节 更年期综合征 . . 142
第十四节 实证阳痿 . . . 143
第十五节 虚证阳痿 . . . . . . 144
第十六节 阴虚火旺型早泄. . . 145
第十七节 肾气不足型不育症 . .. 146
第十八节 肾阴阳两虚型不育症. . . 147
第六节 气血淤滞型肩周炎. . . 117
第七节 网球肘 . . . 119
第八节 风寒湿困型慢性腰痛 . . . 120
第九节 寒证风湿、类风湿性关节炎. . . 122
第十节 热证风湿、类风湿性关节炎. .. . 124
CHAPTER 07 标本兼治，皮肤科、五官科常见病一扫光
第一节 肺经蕴热型痤疮 . . . 150
第二节 胃肠湿热型痤疮 . . . 152
第三节 脾虚型湿疹 . .. . 153
第四节 湿热型湿疹 . . . 154
第五节 风湿热型牛皮癣 . .. . 155
第六节 血虚风燥型牛皮癣. .. . 156
第七节 视力下降. . .. . 157
第八节 实证耳鸣 耳聋 . . 158
第九节 虚证耳鸣 耳聋 . 160
第十节 风寒外袭型过敏性鼻炎. . . 161
第十一节 脾肾亏虚型过敏性鼻炎 .. . 163
第十二节 实证咽炎 . .. . 164
第十三节 虚证咽炎 . . 165
第十四节 风热牙痛 . .. . 166
第十五节 胃火牙痛 . . . 167
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