作者结合近十年学生工作经验及就高职生自我发展与社会适应性调研，梳理出了当代高等职业院校学生，特别是家庭经济困难学生在发展自我、适应社会过程中需要具备的能力和素质。综合团队力量，著此书。
本专著从时间管理、职业生涯规划、创新意识培养、团队意识管理、情绪管理、沟通能力管理、艺术修养管理七方面，梳理出了当代高等职业院校学生，特别是家庭经济困难学生在发展自我、适应社会过程中需要具备的能力和素质。高职生可通过阅读此书进行自我探索，查找自身综合素质与社会需求之间的差距，进而实现自我发展。
第一作者（主编）：张艳杰，女，汉族，河南省周口市人，广州番禺职业技术学院学生资助管理中心主任，助理研究员。2009年7月毕业于信阳师范学院应用数学专业，研究生学历，理学硕士学位。现主要从事资助育人及学生管理工作，研究方向为思想政治教育。主持广州市哲学社会科学“十三五”规划2018年度课题，课题编号：2018GZGJ195。
第二作者（主编）：尚亚飞，男，汉族，河南开封人，2011年7月毕业于广州大学，应用心理学专业，研究生学历，硕士学位，现在主要从事大学生心理健康教育、教学工作。主持广东省普通高校青年创新人才类项目：粤港澳大湾区背景下广东高职生社会适应能力评价体系构建研究（编号：2018GWQNCX085）
第三作者（主编）：谌丹，女，江西省宜春市奉新县人，助理研究员，2012年6月毕业于华南师范大学教育经济与管理专业，硕士研究生，现主要从事高等职业教育管理研究、就业创业教育。主持2017 年度广东省普通高校创新人才类项目 “全人教育理念下制造类高职毕业生就业质量与文化素质教育水平的关系研究”。
第一章时间管理
第一节高职生时间管理存在的问题
第二节时间管理的法则
第三节时间管理的十个有效方法
第四节突发事件的分类
第五节突发事件的时间管理和应对策略
第六节应对突发事件的七个习惯
第二章职业生涯管理
第一节自我领导
第二节自我认知
第三节自我管理
第三章创新意识管理
第一节想什么、怎么想、怎么干
第二节培养大学生创新精神
第三节锻炼大学生创新思维
第四节提高大学生创新能力
第四章团队意识管理
第一节团队
第二节团队决策及团队建设
第三节如何提高团队意识
第四节学习型团队的打造
第五节幸福团队的打造
第五章情绪管理
第一节科学认知情绪
第二节大学生常见的情绪问题
第三节大学生情绪管理方法
第四节一种针对性的情绪问题调节技术——CBT
第六章沟通能力管理
第一节沟通
第二节高效的人际沟通技巧
第三节沟通交流礼仪
第四节职场沟通
第五节人际沟通
第七章艺术修养管理
第一节艺术修养
第二节如何提高艺术修养
第三节大学生艺术修养的培养
附录
后记
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