我的学习更高效（全2册，每次做好一件事+任务多，我也不怕）

定　　价：78 元

• 作者：(美) 茱莉娅·库克 著，(美) 斯蒂芬妮·德赫宁 (美) 乔恩·戴维斯 绘，赵西 译
• 出版时间：2021/6/1
• ISBN：9787571413002
• 出 版 社：北京科学技术出版社

• 中图法分类：I712.85 
• 纸张：铜版纸
• 开本：16开

内容简介

看，我的脚要去做这件事，而我还在想着另一件事。要交给老师的东西没带，把数学考试的事忘得一干二净，做题的时候走神……我同时做了三件事，但做错了其中的两件！你要专心！妈妈总是这么说。

我总是有很多事情要做！作业太多了，什么时候才能做完啊？练习钢琴的时间总是不够，在这个周末之前，还要把科学报告写完……我感觉自己就像一根橡皮筋，被不断拉长，快要断了。

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美国国家育儿中心奖、父母选择奖等大奖获得者力作
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面对繁重的学习任务和课外培训班等，孩子会产生厌学、焦虑、压力大、积极性降低、成绩下降、任务完不成等问题，这些压力对孩子的成长有促进作用，但如果没有科学的引导，也能把他们压倒。本书将教会孩子有效的任务和压力管理方法，以能减轻孩子精神和大脑的负担，让他们的精力更充沛、大脑更活跃，逐步提升他们的学习能力。

现在的孩子常常沉迷于手机、电视、游戏等不利于他们集中注意力的事情。在学习的时候会出现注意力不集中，做着一件事想着另外一件事的情况，而科学研究表明，我们很难同时做好多项工作，如果注意力分散，大脑会不停切换，造成效率降低。因此，家长需要让孩子理解大脑的工作原理，并教会他们一些培养专注力的方法，让他们学习的时候更专心，付出同样的时间，取得更好的成绩。

作者介绍

茱莉娅库克，美国儿童图书畅销作家、儿童教育家，著有儿童图书76种，销量超过200万册。成为儿童图书作家之前，她曾是一名老师和学校顾问。她的图书多次获得美国妈妈选择奖、 父母选择奖等大奖，她本人也获得了美国教育出版商协会的杰出成就奖，以及美国国家育儿中心奖。