腰背保健一学就会/绿土地快乐生活丛书_本书编写组_9787533538699_

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腰背保健一学就会/绿土地快乐生活丛书

腰背保健一学就会/绿土地快乐生活丛书

定　　价：14 元

丛书名：“绿土地快乐生活”丛书

作者：本书编写组
出版时间：2011/8/1
ISBN：9787533538699
出版社：福建科技出版社

中图法分类：R681.5
页码：
纸张：胶版纸
版次：
开本：大32开

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　　本书介绍了如何预防腰背部疾病的发生，以及一旦发生，怎样解除其特有的疼痛和不适。本书首先告诉读者如何预防身体结构的弱点给生活带来的影响，其次告诉已患有腰背部疾病的人该怎么办。在近几十年里，腰背部疾病的专业治疗方法已有了相当大的变化。过去医生往往建议腰背痛或受伤的人日复一日地卧床休息，而现代研究表明静卧不是办法，它反过来强调尽可能早地恢复运动，正如本书所述，可采用一系列循序渐进的锻炼方法。

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