美味餐桌系列：青少年成长餐桌

定　　价：26 元

丛书名：美味餐桌系列

• 作者：陈绪荣　主编
• 出版时间：2012/3/1
• ISBN：9787548408406
• 出 版 社：哈尔滨出版社

• 中图法分类：TS972.162 
• 纸张：铜版纸
• 开本：24开

内容简介

　 为使青少年能健康地成长，为了给大家提供一个科学和健康的饮食帮助，我们特意编写了《青少年成长餐桌》。本书共分健脑益智食谱、护眼明目食谱、提高免疫力食谱、开胃健脾食谱、考生食谱、增高食谱、增重食谱、男孩增强体能食谱、女孩经期食谱等几部分，全面系统地分析了青少年的生理状况、营养需求，为青少年成长提供了丰富多样的营养配餐食谱，以及一些青少年时期常见的健康问题和病症的食疗食谱。

编辑推荐

　 针对青少年的生理特点及营养需求，介绍多款营养食谱
　 九大类别，是青少年黄金成长阶段的理想选择
　 让青少年吃出好身体

目 录

健脑益智食谱
护眼明目食谱
提高免疫力食谱
开胃健脾食谱
考生食谱
增高食谱
增重食谱
男孩增强体能食谱
女孩经期食谱