瑜伽与冥想大全

定　　价：59 元

• 作者：美梓编著
• 出版时间：2016/1/1
• ISBN：9787511361110
• 出 版 社：中国华侨出版社

• 中图法分类：R793.51 
• 页码：369页
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

本书介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更多的练习益处，传授利用瑜伽来病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练能够使读者达到自我的境界。