控制焦虑

定　　价：58 元

• 作者：布雷特·A.摩尔
• 出版时间：2022/4/1
• ISBN：9787518085682
• 出 版 社：中国纺织出版社

• 中图法分类：B846-49 
• 页码：288
• 纸张：250克铜版889*1194
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

这是一本心理自助式的书籍，读者可以通过这本书感受到支持、学习到自我对话，学习到分步骤的小方法，从而减少焦虑、压力感和恐惧。