戒烟不难_祖臣雷著_9787574201422_

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戒烟不难

戒烟不难

定　　价：38 元

作者：祖臣雷著
出版时间：2022/7/1
ISBN：9787574201422
出版社：天津科学技术出版社

中图法分类：R163.2
页码：180
纸张：
版次：
开本：21cm

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内容简介

本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，包括身体依赖、心理依赖和习惯依赖。想要戒烟，不但要打破这个机制，而且必须是三方面的依赖同时得到解决。

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