减压思维

定　　价：59.8 元

• 作者：宋晓东著
• 出版时间：2022/8/1
• ISBN：9787545570793
• 出 版 社：天地出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：260
• 开本：21cm

内容简介

本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础上，提炼了二十条实践性极高的心理减压法则。这些通俗易懂的法则，可以方便人们在遇到压力情境的时候“即查即用”，也能帮助人们在战胜压力的同时促进自身心理的不断强大，找到每个人心理上的舒适区，进而朝着更为幸福的生活迈进。