本书从经典原文出发，立足古人视角，探求古哲本心，从天地人的客观规律来审视中医的阴阳五行概念和法则，对《内经》医学的核心理论和诊断方法、针灸理法都进行了系统深入的解读。写作雅俗相谐，内容理趣互生，广涉医学、传统哲学、天文、地理和文史诸领域。其语言通俗有趣，可发中医新手之蒙，其思想深刻高广，足启专业堂奥之秘。可谓兼收并蓄，积跬步于医学大道；披沙拣金，正法眼于灵素宗旨，对多项《内经》理论悬案给出了解读。
1992年毕业于北京中医药大学中医系，出国前在陕西中医药大学附院从事临床和教学工作十余年，职至副主任医师。2006年旅英，2013年至2015年间任英国中医师学会常务副会长和《英国中医》杂志（ISSN: 2049-4289）主编，现任学会顾问、学术委员会主席及《英国中医》英文编辑。
第一章 内经 说些什么 / １
耳聪目明的黄帝/ １
三坟五典/ ２
六合之内和内传心法/ ４
素问 和 灵枢 / ５
师生问对论医道/ ６
天人之学/ ８
人生于地? 悬命于天/ ９
上古天真 / １０
究天人之际 / １１
第二章 一阴一阳之谓道 / １３
阴阳之天地 / １３
万物负阴而抱阳 / １４
天地交泰 / １５
人身一小天地 / １６
心肾相交 / １７
周天运转和打呼噜 / １９
道和器 / ２０
上工治未病 / ２２
第三章 阴阳系日月 / ２３
悬象著明莫大乎日月 / ２３
寒来暑往 / ２５
纳甲和月相 / ２９
象和数 / ３３
九宫八风 / ３５
物象与物候 / ３８
十二时辰和昏旦刻 / ３９
取类比象 / ４１
第四章 左右者? 阴阳之道路 / ４４
男左女右 / ４４
天道左旋 / ４５
箕风毕雨 / ４８
地道右旋 / ４９
运气周旋 / ５１
六气之上下左右 / ５２
人体之上下左右 / ５６
血气之男女 / ５８
左肝右肺 / ６０
先立其年以知其时 / ６２
第五章 五气经天与五行主运 / ６６
太始天元册 / ６６
二十八宿为日月舍 / ６８
月行九道 / ６９
冬至点天机 / ７０
眼见为实 / ７５
美丽的对称 / ７７
岁始月亮经天黄道图 / ７８
天门地户论道生 / ８３
几点余论 / ８５
第六章 人生有形? 不离阴阳 / ８８
阴阳之时 / ８８
阴阳割昏晓 / ９１
阴阳之位 / ９３
六合之上下 / ９４
脏腑阴阳 / ９６
经络和门板 / ９７
玉楼银海/ １０１
形气之质/ １０２
静躁之态/ １０３
阴阳之常/ １０４
阴阳之病/ １０５
阴阳体质/ １０７
第七章 四时五行与五藏精神/ １０９
三五之道/ １０９
五行时方/ １１０
五脏通应和归类/ １１２
五脏藏精神/ １１４
并行不悖的道理/ １１８
魂识和体魄/ １１９
医者意也/ １２１
内经 意象 / １２２
黄中通理/ １２５
治神用针/ １２６
五行生克的本质/ １２９
生阳死阴/ １３３
五邪二十五变/ １３５
第八章 荣卫气血津液/ １３６
人以天地之气生/ １３６
水谷与三焦/ １３７
阳气与肠道菌群/ １４０
卫气和津液/ １４１
溪谷分间/ １４３
两条 伤寒论 方证 / １４５
溺与气的公案/ １４７
最新发现的器官/ １４９
营气和血液/ １５１
经络和血管/ １５２
经气循环的否定之否定/ １５４
第九章 百病始生/ １５７
与万物沉浮于生长之门/ １５７
百病始生/ １５８
风者百病之长/ １６２
相输俱受说输脉/ １６５
两种邪传路径/ １６８
大气入脏/ １７０
经巽之理话痹证/ １７１
留邪百变/ １７５
正邪发梦/ １７６
气血倾移和厥逆/ １７８
阴阳交并/ １７９
第十章 切而知之谓之巧/ １８３
脉候气血脏腑阴阳/ １８３
独取寸口/ １８４
诊有大方/ １８６
揆度法四时/ １８７
脾不主时/ １８９
胃气与神/ １９１
别于阳者知病从来/ １９２
二十八脉/ １９４
纠结的寸口分部/ １９６
别于阴者知死生之期/ １９８
脉要结合病症/ ２０２
三部九候/ ２０３
气口人迎/ ２０５
尺肤诊/ ２０７
第十一章 望而知之谓之神/ ２０８
五色见于明堂/ ２０８
精明和经络/ ２１２
察颜观色/ ２１３
气色逆从/ ２１５
望形体察动态/ ２１７
第十二章 聆音和口问/ ２２０
宫商角徵羽/ ２２０
意识相音/ ２２２
声音的位置/ ２２２
聆音辨病/ ２２４
五音治病/ ２２６
问而知之谓之工/ ２２６
问五味所欲/ ２２７
数问其情/ ２２８
第十三章 奇恒与比类从容/ ２３１
色脉合参/ ２３１
黄帝责徒/ ２３２
奇恒孤虚/ ２３４
比类从容/ ２３８
说雌雄/ ２４０
金匮要略 和 温热论 的密钥 / ２４１
微言大义/ ２４３
杨救贫和苏东坡/ ２４６
生气通天/ ２４９
第十四章 刺灸之道 (上) / ２５１
拯救之法妙用者针/ ２５１
刺有三变/ ２５３
气有深浅/ ２５６
用针必先诊脉/ ２５８
三刺谷气至/ ２６０
得气穴为定/ ２６２
补泻真义/ ２６８
第十五章 刺灸之道 (下) / ２７３
刺营者出血/ ２７３
巨刺和把而行之/ ２７６
刺寒痹者内热/ ２８０
血气形志/ ２８３
守数据治/ ２８６
刺禁/ ２９１
陷下则灸之/ ２９２
第十六章 气味药食之宜/ ２９５
异法方宜/ ２９５
汤液醪醴和五齐/ ２９８
充益助养/ ３０１
五味之用/ ３０２
毒药治其内/ ３０４
药食之宜看岁运/ ３０８
第十七章 上工之路/ ３１０
医乃道也/ ３１０
圣人至治/ ３１１
上工救其萌芽/ ３１３
上工治神/ ３１４
祝由和移精变气/ ３１６
通使临事以适道术/ ３１８
为往圣继绝学/ ３１９
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