本书根据上海市书法家协会对书法家采访内容的文字稿整理而成，内容包含近五十位当代书法名家访谈内容，按本体、源流、审美、气格、古今、临创、技法、碑帖、篆刻、修养、教育、追忆分为十二类。主要内容包括：《书法生命体》《写字与书法的界限》《从字到写的转变》《围绕一个核心展开》等。
1 本体
书法生命体
写字与书法的界限
从字到写的转变
围绕一个核心展开
疏可走马，密不透风
纵横有象：“中心点”与“站立感”
书法中的“怒”与“渴”
笔尖、笔肚、笔根
从碑刻中体会墨迹笔法
百岁老人的力量感
四个奋斗目标
百米赛跑中的时间差
保持锐气
学好书法的方法是什么
开拓眼界，提升认知
名要取之乎上，利要不愧于心
学习书法不搞“单打一”
学习书法要“广涉而约取”
找到自己的历史坐标
2 源流
字体与书体的区别
字体的演变
隶书的兴衰
隶书的演变
汉隶的误读
草书的祖师爷
魏碑的四种形式
书写材料的演变
先通篆再习隶
3 审美
4 气格
5 古今
6 临创
7 技法
8 碑帖
9 篆刻
10 修养
11 教育
12 追忆
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